如何以最高效的方式击球，掌握高尔夫挥杆最重要的时刻

在生活中的许多工作中，无论是经营公司、做饭，还是演奏乐器，都有不同的工作方式。在高尔夫运动中也是如此。正如职业比赛中顶级球员所展示的那样，他们的挥杆模式各有不同。简单如握杆，有些球手喜欢互叠式，有些人喜欢交错式；优秀的球员可以做一个一体式的起杆，而翘手腕的时机有的很早有的很晚；冠军球员会使用浅平、中等和直立的挥杆。球员的选择代表了他的挥杆风格，但无一例外都是为了拥有稳定的高质量击球。击球那一刹那就是挥杆模式不同组合的最终结果，也是挥杆中的关键时刻。

我的要击打的高尔夫球并不会关心，在击球前右脚还踩在地上还是已经被抬高？ 它只对击球时杆面的位置做出反应。当然，右脚的位置可以影响杆面，但高尔夫球员不是用右脚击球的，而是用杆面击球。我们需要牢记这一点! 这些考虑因素可能很重要，它们确实会影响球和杆面的接触。关键是，要知道什么才是最重要的。当然是击球的瞬间。把这一点做好了，球就不会在乎你是怎么做到的。从某种意义上说，只有球的飞行，才能证明你挥杆方式的正确性。

顶级球员击球瞬间的姿势高度一致

在上面每张击球瞬间的照片中，世界级球员都会反复表现出一些常见的姿势。

1）左臂更多呈现伸展的状态而不是弯曲

2）左手腕平直并略微向目标方向拱起

3）身体重心偏向左侧

4）右肘指向右前裤袋

5）左臂和球杆在一条直线上，球杆头绝不在手臂和手的前方

如何学习这个关键的击球姿势呢？严格来说，这可能没有必要。如果我们在挥杆的顶部时用一个很好的蓄力，然后有一个很好的以身体为主导的回转释放，可能就会自动产生以上正确的击球姿势。但是，如果球员虾干经常左手腕呈持杯状，或者阻碍回转释放，那就可以考虑用打击袋来辅助练习。

使用打击袋能有效帮助掌握正确的击球感觉

用球杆击打在打击袋，能加强球员的手部感觉，并提供所需的阻力，使他们对击球时左腕的位置有正确的感觉。但是，尽量使用材质较为柔软的打击袋，否则可能对关节造成伤害。这种类型的练习对有以下问题的球手特别有帮助：

• 杆头在击球前已经超过双手。
• 在球附近减速，击球软绵无力。
• 击球时拉动手臂，让杆面开放。
• 在下杆时右肘远离身体，以从外向内的杆头轨迹击球。

无论是使用打击袋还是类似的东西，都要注意以下两个重要的建议：

1）在击打物下方放置一条指示方向的瞄准线。从瞄准线内侧挥杆，培养右前臂和肘部以正确路径击球的感觉。右前臂应与杆身在一个平面上，右肘部指向右前袋。有一种“把右手肘放进你的右裤袋口”的感觉，这是上半身和下半身之间正确顺序运动的结果。

2）在感受到对打击袋的冲击姿势后，继续用力把打击袋推开并专注于进行一个完整的挥杆，感受刚击球通过后的速度。用这个打击袋进行练习可以帮助巩固正确的击球姿势。但是，任何练习都不应该分散你关于击球时一个完整挥杆的注意力。

不管是要进行的练习、尝试击球技巧，还是使用辅助设备，我们始终要坚持一个基本原则，那就是在最重要的击球时刻保持正确姿势。