高尔夫挥杆总是提前释放？也许上杆就做错了！

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高提士的球友大家好，我是于浩。专业过硬，百炼成钢。今天来给大家分享一下上杆宽度和下杆击球释放的关联。上杆的宽度是如何影响释放的，以及上杆宽度是如何出现了不良的状况或者不理想的状况。

上杆宽度应该做到两件事情：

·第一，充分的转体和手臂尽可能的舒展，尽可能地向远。但前提是脊柱没有向右侧移动，重心没有向右侧移动。满足这两个前提条件，身体充分旋转，手臂尽可能的向远端伸展。从后侧方向来看，上杆的过程当中尽可能的向远端伸展。错误的方式是手臂更靠近身体，手的位置远离身体，手臂更靠近身体。

为什么错误的上杆宽度对击球释放会有影响？来模拟击球的情况。当做好上杆以后，不管上杆的顶点位置在哪里，下杆的时候仍然要保持手臂和身体之间的关系。在这样的状况下才能拥有良好的释放。

如果在上杆顶点的时候有好的宽度，但是在下杆的一瞬间丢失了手臂和身体的连接，或者上杆的时候开始手臂就过于地靠近身体，这个时候下杆释放会变成这样的状态，很贴近身体，然后向下拉。但是当身体转到极限的时候，非常大的幅度的时候也没有空间去完成释放。因为手臂过于靠近身体了，所以就会发生提前释放的动作来妥协于击球。

良好的状况应该是手臂和身体保持良好的关系或者刚性的关系然后击球。实际上手臂和身体的连接角度是固定不变的，释放的是手腕的角度和杆头的速度。更像是假设将球杆平举身体转过来，击球的动作更像是这样的动作，手臂和身体保持关系。而错误的动作会是减小手臂和身体的角度，这样就会丢失击球时良好释放的连接。因为身体无论如何怎么转动多大的幅度都不可能在一个肩手杆头一条线的位置上击球，只能出现提前释放的击球。

定义提前释放就是看最准确的位置，就是看击球位置肩手杆头是否在一条直线上，在一条直线上叫标准的释放，领先于杆头叫延迟释放，落后于杆头叫提前释放。手臂和身体的关系会非常多地影响释放，如果手臂和身体没有保持好一定的角度，它将会出现提前释放的问题。