高尔夫运动因其严谨的细节要求及对打球者自身素质要求很高而闻名，可以用“差之毫厘，谬之千里”来形容。一个小小的失误，就能引起一系列的连锁反应，从而可能会导致最后打球成绩非常糟糕的结果。

那么，在高尔夫球的挥杆过程中存在着哪些最容易被忽略的细节呢？

一、右手肘略微弯曲

当我们在做好击球准备动作时，应该使右手肘保持略微弯曲，这样有利于在上杆的时候使右臂自然弯曲。

但是，有些球友则会把双臂绷的很直，这样的话就容易让上杆变得非常僵硬，影响击球质量。

二、双手位于大腿内侧

绝大多数的人都没有在准备挥杆前检查自己的双手位于什么位置。双手的位置十分重要，我们应该让双手位于左大腿内侧的正上方。

一号木是例外，在打一号木时双手应该位于拉链位置正上方更好。

三、略微抬起下巴

在上杆的时候为了使身体充分的旋转，我们需要在站位时将下巴微微抬起。

而不是低下头，这样的话就会限制肩膀的转动，更会衍生出后面一系列的用手打球之类的错误。

四、保持后背平直

在做好站姿时，后背的状态也是大家平时所容易忽略的一个点。正确的后背应该是保持平直的状态，这样会能帮助我们更好地使用身体发力。

而很多球友则会拱起或者下塌，这两种状态都会限制身体发力，无法提供击球力量。

五、不要盯着杆头

在开始上杆的时候眼睛盯着杆头上杆是一个非常不好的习惯，它会使你的身体轴心发生偏移，破坏整个挥杆动作。

我们应该让目光落在球周围的区域，而不是死盯着球或者杆头。

六、有目的的试挥

有些人觉得，为什么自己的试挥动作和打球动作不一样。原因就在于他们的试挥是毫无目的的，仅仅只是起到放松肌肉的效果。

正确的试挥应该是找一个目标物，当成打球一样进行试挥，比如一棵草或者一片树叶之类的。

七、80%的挥杆力量

有些人为了追求距离会使出全力进行挥杆，这样会让整个挥杆变得毫无节奏，并且击球极其不稳定。

我们应该用80%的力量进行挥杆，它可以在一定程度上使挥杆更流畅，击球更稳定。

八、重视收杆动作

收杆是击球过后的惯性而产生的自然反应，从一个人的收杆可以反应出他的挥杆动作以及击球质量。球打得好的人，收杆一定是漂亮、完整的。

很多人击球过后动作就停止了，收杆位置很低，像是被固定住了。那么他的下杆击球后期一定不是加速的，而是减速的。

高尔夫的挥杆是要在击球过后继续保持加速，将球杆收至身体的后方才算完整。完整的收杆可以让挥杆速度最大化，提供更远的击球距离。

尝试着每一次击球都把收杆动作做完整，你会发现挥杆更快，击球更远。

九、呼吸

呼吸是整个挥杆过程中最最重要的一点，而往往也最容易被人们所忽略，例如：有人在挥杆时是屏住呼吸的，有人在上杆时是吸气的，这些都不是最好的呼吸方式。

屏住呼吸或上杆时吸气容易使身体产生僵硬感，这也是很多人感觉挥杆不流畅的罪魁祸首。

正确的呼吸方式是：在上杆前深吸一口气，然后上杆时开始呼出。当你呼气的时候开始上杆，你会感觉整个身体都是处于放松状态的，它可以帮助你让整个挥杆都是加速的。

看了上面的九点你觉得符合自己打球时最容易被忽略的点吗？有用记得分享给更多的朋友哦！

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