高尔夫挥杆要领和挥杆技巧小贴士

众所周知世界上最好的球手的短杆都是最好的。所有参赛球手的都可以把球打得很好，但是往往赢得比赛的是切球和推杆最好的。

高尔夫挥杆可简单分为3个主要部分：挥杆前，上杆，下杆。挥杆前包括在球杆开始运动之前的一切。这主要由握杆，站姿和瞄准组成的。许多在上杆和下杆时遇到的问题可能是由挥杆前的基础动作导致的。保证你有稳定的准备步骤以保证每一次挥杆都由正确的状态开始。

加大挥杆宽度，增加击球距离

泰格-伍兹和拉夫三世就是榜样，他们起杆时都伸展得较宽，形成了一个更大的挥杆弧圈，以将球击得更远。为了能够达到这点，你在后挥杆时要尽可能的伸展手臂。如果你能够保持这个弧线是宽的，你就能够得到一个更大的杆头速度，有了杆头速度你的距离就会增加。

高尔夫挥杆时站位一定要相当稳定，这样我们才可以重复挥杆。因此站位的宽度非常重要，脚是身体唯一与地面接触的身体部位。如果双脚的距离太近，就很难在保持平衡的情况下有力的挥杆，击球的扎实度也会打折扣。

另一方面，如果你的双脚太开挥杆时胯部就不能适当的扭转，同时也会降低全力挥杆的机会。一个简单的方法来记住最理想的宽度就是双脚的距离和肩膀的宽度一样。随着杆长度的增加你的站位要随之轻微变宽。

姿势训练

改进姿势，提升击球质量及杆头速度：

1. 两脚并拢站直，练习从胯部开始倾斜（而非腰部），同时保持背部伸直。两脚分开，稍微屈膝。

2. 要检查这个动作是否正确，只需检查你腰带的角度。若腰带同地面平行，那说明你没有从胯部开始倾斜；若腰带向地面倾斜，则动作正确。

*记住，如若姿势错误，挥杆时转身会遇到阻碍。