在家闷得慌？打远小妙招，室内也能练起来

最近由于疫情肆虐，大家一定都是乖乖地待在家里不出门以避免传染。但是时间一长，很多球友已经有点儿闷得慌，今天，我们就来帮大家解决这个难题——在室内也能好好练球，让你的假期更加充实！

尽管病毒无情地粉碎了我们下场的机会，但是我们对小白球的热爱也不能少掉一丝一毫。今天，为大家分享一个在室内就能随时随地开练的小方法，助各位在假期时间好好巩固基础，提升球技！

练习步骤

很多球友都会在挥杆时同时转胯和转肩，导致身体无法积蓄力量，自然距离打不远。针对这一难题，为大家提供一个室内也可以改善这个技术痛点的小方法：

1、在椅子正常坐下，将双脚尽可能伸开并平放在地上；

2、选择一支7号铁或者8号铁，一只手握着杆头，另一只手握着握把末端；

3、将球杆高举过头顶，将杆身斜靠在肩膀或者颈部，然后转动右肩，保持这个动作几分钟，你就会感受到左侧身体的产生的巨大扭矩，随后回正身体面向前方。

很多业余球友会在打一号木的时候犯这样一个错误——“用手击球”，他们并没有用上身体的力量，并没有通过转体、转肩积蓄力量，自然会让击球效果大打折扣。通过这个练习，可以帮助大家在挥杆击球时，更好地发挥身体“盘绕”产生的力量，也能提升击球距离。