高尔夫开球距离怎么能变远？

让开球距离变得更远是每个球手共同的追求。经常听到的说法是让挥杆半径变得更大就可以打远，实则未必。沉下心，慢慢看完这段文字，希望对你有所启发。

大满贯-美国大师赛三杆洞挑战赛，麦克罗伊、琼-拉姆等球员带娃亮相奥古斯塔。 图片来源：新浪体育

1、决定杆头速度的三个圆弧是什么？

第一个是上杆圆弧；从准备到上杆所产生的上杆圆弧，画出的是一个中号的圆。

第二个是下杆圆弧，从顶点位置到击球，在下杆中产生的圆弧，这个圆弧是一个最小的圆;

第三个是送杆圆弧：从击球到收杆再送杆的位置上所产生的圆弧，这是一个最大的圆。

我们只有遵循这样画圆的规律，才能够让杆头速度的峰值发生在击球的瞬间，打出远距离，这也是所有高水平挥杆的动作共性。

大满贯-美国大师赛周三练习日，泰格-伍兹在奥古斯塔试场。图片来源：新浪体育

2、挥杆半径过大导致失误的原理分析

如果挥杆半径过大，在上杆的时候，手臂就会过度的往外伸，这时候看上去圆很大，但身体非常容易失去平衡的位置，身体为了平衡会做出补偿的动作，最常见的情况就是会让我们的脊椎发生逆转，一但这样的顶点位置达成之后，我们身体的左侧的背阔肌会受到压迫，在下杆中是无法进行一个很好的重心转移的旋转，这时候在下杆我们这个圆弧会变得更大，而到了送杆的环节，圆弧反而会变得更小了，在击球瞬间就很难达到杆头速度的峰值，距离就会变短。

3、如何去做好这三个圆呢？

最重要的是让身体右侧保持不变情况下进行上杆。在上杆的过程当中，在不丢失右侧位置的情况下，让我们的左侧尽可能的向外伸展，在这个过程当中，如果一旦左侧向外伸展的过多，让身体右侧失去了位置，会发现我的身体已经失去了平衡，那这个时候就说明超出了身体的极限，只要在这个顶点的位置达成之后，下杆就可以有一个很好的重心转移，这个时候，送杆最大的这个弧线就会很自然的产生了，这就是让三个圆更加合理化的关键的秘密。