打高尔夫好处多多 还能延年益寿还不快去

一些经常打高尔夫的朋友就能感受到高尔夫运动的好处了，长期打高尔夫能帮助我们增强抵抗力，瘦身减肥，延缓衰老哦。

这是真的，有科学依据的！现在没有借口不打球了吧。经常打球的人比不接触高尔夫的人平均寿命长五年。

因此，英国心脏研究中心号召英国公民积极参与这项运动。

瑞典科研人员通过跟踪300000球手得出结论，同一性别、年龄和地位相同的情况下，经常打球的高尔夫球手比不打高尔夫的人死亡率低40%。

“带上球包经常下场，为自己的差点而努力，这种健康的打球方式对人颇有助益。”英国心脏研究中心工作人员说，“了解当地球场和练习场的情况，为了拥有健康的好心脏，多下场打球吧。”

芬兰一项类似的研究表明每周下场两至三次的中年男人能身体素质明显改善、体重降低，患心脏病的风险减少。

走路是最利于心脏的方式之一

根据球场大小、地势起伏以及打球速度，球手最多能消耗相当于45分钟剧烈运动燃烧的卡路里，尤其是球手自己背包的情况下卡路里燃烧是最多的。

高尔夫运动带给我们的好处远远不止是身体上的，还能在心理上帮助我们缓解压力，释放自我，这些还需要大家在打高尔夫的时候体会哦。

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