推杆也有热身环节！连环三招助你征服果岭

确实，推杆动作幅度并没有其他球杆那么大，但是一个完善的热身环节，绝对能让你在推杆瞬间更自信，自然也就更加稳定，成功几率自然提升。

很多球友被三推四推弄得很“上头”，状态不佳之后显得更加低迷。今天，我们给大家介绍一套完成的推杆热身流程，希望能帮助你在推杆的过程中，更多地减少失误。

第一步： 培养你的推杆手感

手感能不能火热起来，十分关键。在下场之间，我们可以选择在果岭上进行简单的推杆距离练习。设定目标，在距离球洞约20码、30码、40码的范围里各练习推击三个球。这个练习的意义并不在于有没有推进，而是在于更好地控制你的球路和方向。

第二步：缩小目标

利用球Tee在距离5码、10码、15码、20码的位置做好标记。同样地，在每个不同码数各推三个球，但是这次要尽可能地保证小球接近球Tee。换句话说，这就意味着我们需要更好地瞄准目标，才能完成挑战。

第三步：小的成功让你更有自信

在1码范围内进行十次推击。短距离的推杆更容易进球，在同一个位置重复多次练习，能够让你更好地观察到球路的变化，推杆幅度对击球产生的影响。记住击球入洞瞬间的感觉，培养自己的自信心。

简简单单的三个推杆热身步骤，能够尽可能地调动你的积极性。当然，练习的意义并不在于保证你永久杜绝三推四推，而是让你对自己的推杆保持自信，相信自己的判断，才能更好地完成送球入洞的目标。