推杆想要逢推必进？做好这一点，稳如老司机！

正所谓“金推银切”，推杆的重要性不言而喻。除了阅读果岭、判线、摆线看方向，推杆节奏和距离控制也十分重要。想要博一推，保二推，让自己的推杆杆数快速地减低，我们必须要掌握影响推杆入洞的多方面因素。

看到上图的窘状，你是不是也有点似曾相识的感觉呢？其实瞄线大家都听得多了，相信道理各位都懂得，那么今天，我们换一个新角度，从节奏和距离控制来说一下，提升推杆的另外一个关键点。

原理透析

距离控制实际上是推杆中最为关键的影响元素之一，又稳又准的距离控制能够帮助我们尽可能地避免三推，成功保帕。

想要做好这一点，我们首先要清楚自己上杆幅度对应的推杆距离，尤其是要找到3码、5码、10码这三个特定距离的推杆上杆幅度。通过练习和测试，找到自己在不同距离的上杆幅度，有助于我们更好更精准地控制推杆的节奏和距离。

推杆训练一：短推训练

利用若干个球TEE，在离选定的洞杯2码到10码的范围内，标记位置，一鼓作气从这些不同距离进行推杆，感受在不同距离的位置，自己对推杆的速度控制，以及达到相应距离所需要的上杆幅度。

推杆训练二：长推训练

在距离自己约25-30英尺的位置，放置两根橡皮带作为进球区域，尽可能地尝试令小球停在该区域；

在推杆过程中，通过控制上下杆幅度来调节推球距离，尽可能保持上下杆幅度一致。如果距离不够，可以通过加大上下杆幅度进行调节，找出不同幅度对应的距离。

稳定的推杆甚至比300码的发球距离更加重要，好好练习，让自己的推杆更上一层楼吧！