飘了！学会这几招，还有一号木打不远的朋友吗？

听说你对自己的一号木击球距离很抓狂？打不远、打不直？其实每一位球手，都在不断提升自己的一号木开球距离，但是奈何击球打到手起泡，开球距离依然卡在原地，陷入令人苦恼的瓶颈期......

不要慌！要想快速增距离，最重要的就是要找对方法！今天，给大家介绍几招职业球手都悄悄在用的小技巧，助你把一号木打得更高、飞得更远！

基础技巧：站位

一号木杆身长，挥杆扭转时自然需要更多的空间，这就意味着在打一号木时，站位要比打铁杆时更宽一些。 在做击球准备时，可以自检一下，双肩的最外侧应该是在双脚内侧以内，这能够为我们转胯和击球提供更稳定的发力点，并且能够让我们在击球时保持身体平衡。

当你上杆到顶点之后，让左脚脚跟稍稍往上提一点，与地面之间有略微的距离，让你在挥杆时更为伸展。

进阶技巧：转胯发力

挥杆的核心力量来自于身体的转动，而胯部旋转更是重中之重，能帮助我们将身体的力量更好地传递到球上，将球打得更远。 如何才能做好转胯发力？跟着下面的步骤试试：

1. 正常做好站姿，只用单手握杆，慢慢上杆到最高点后，首先让手与胯部的距离“拉开”，感觉到自己的胯部有向左平移的感觉。

2. 找到胯部向左平移的感觉后，进行下杆击球，自然就能获得更加流畅的下杆。

3. 单手握杆练习数次之后，正常进行握杆击球，有助于那些在场下找不到发力感觉的球友迅速找回状态。

一秒改善技巧：球杆选择

过多的理论和技术都是需要时间来消化、练习，但是如果你需要快速改善击球距离时，不妨可以考虑更换新球杆。一号木自身的杆身长度在击打甜蜜点时会更具有挑战性，而且容易出现左右曲等致命性的大错误。很多球友又会过分追求距离，却忽略了击球准确性，这显然是不可取的做法。如何才能正确地选择适合自己的球杆？

如果你的挥杆平面较为陡直，建议选择稍微短一点的球杆；如果发现自己的挥杆平面属于扁平类型，建议选择更长一些的球杆。长度合适的球杆能够保证将球更扎实地打中甜蜜点，并且保持击球方向的稳定性，不仅能够保证我们的击球距离，还能更好地控制击球路线。