高尔夫球运动

走向第一个球梯开球难免令人又紧张又兴奋。你会犹豫：今天我会打一场好球，还是一塌糊涂呢？对良好发挥的期待和对球场未知因素的忐忑不安，自然都会交织在一起。当你走上第一个发球区，把球座推入地面，将球置于球座上，退后一步做最后的拉伸，祝福完你的球友，顺着球道仔细观察另一边的目标，最终靠近高尔夫球，这些兴奋而紧张的心情都会与你如影随形。

很多个世纪以来，高尔夫一直是一项备受欢迎的娱乐活动，以至于在1457年，苏格兰国王詹姆斯二世不得不禁止这项活动，因为它将人们的注意力从射箭运动中吸引了过来。幸运的是，在圣安德鲁斯——世界上第一个高尔夫球场，高尔夫打败了箭术。沿苏格兰东海岸，在那个静悄悄的大学城里，五个公共高尔夫球场上，你可以轻易地遇到一场比赛。在去海边的路上，仍然有当地人牵着狗，或推着婴儿车漫步于著名的老球场的球道，也许刚好经过第一个发球区。而今天，高尔夫球场已经遍布世界各地。但不管你在哪里打球，球场都是大同小异的。

高尔夫球场

延续着圣安德鲁斯留下的传统，如今的标准高尔夫球场有18个球洞。从球洞的起始点开始，每个球洞都有一个发球区和一片草坪平整的区域，叫作果岭。果岭中央有一个球洞，并插有一面旗帜。

这18个球洞由标准3杆洞、标准4杆洞、标准5杆洞组成（图1）。为某一洞预估的标准杆数，是球场设计者通过评估认为一流球手完成某一洞所需的杆数。球场设计者估测，一位一流球手将球打到果岭后，需要击出两杆使球入洞，而这位一流选手一杆就能将球打到果岭，这个球洞就是标准3杆洞。换种说法，在打一个标准3杆洞时，球手应该一杆将球打到果岭，再用2杆将球打进洞。设计者也设计了需要2杆或3杆才能将球打到果岭的球洞，因而有标准4杆洞和标准5杆洞。在这些情况下，发球区和果岭之间会有一条球道，这样球手可以在开球后再将球从球道打到果岭。

一个高尔夫球场的总长大概在4572到6400米。短距离球洞约73到220米，中距离球洞约220到420米，而长距离球洞有550米以上。为了给球手提供各种难度的挑战，每个球洞都放置了多个发球台。以北卡罗来纳州的松林（Pinehurst）球场为例：从靠前的开球座算起，第二个球场长4604米。但如果从靠后的开球座算起，同一个球场长6853米，与之前相差了2000多米！采用这种设计方法是为了让各种水平的选手都能够享用同一个高尔夫球场，这也是高尔夫如此受欢迎的原因之一。作为美国高尔夫公开赛的场地，松林2号球场同时为初级球手和世界顶级球手提供了一展身手的机会。不过要为初学者提个醒：在松林2号球场这类场地比赛时，从前面的开球座开始！

图1 高尔夫球洞示例：a.标准3杆洞；b.标准4杆洞；c.标准5杆洞

在迫不及待地进入球场之前，你需要有一些装备，弄清楚高尔夫比赛的评分标准，学好基本规则和礼仪。这些内容在我们书中都有介绍，并会在整本书中不断地提及。另外，你还需要一些关键技能和策略，接下来的章节会帮助你掌握它们。

装备

不论对初学者还是资深球手，高尔夫装备都令人困惑而不知所措，因为可供选择的数量与种类都太多了。但是，作为一个球手，你最需要两样东西：球杆和球，外加一个高尔夫球包，能够使你稳定站立的鞋，还有少量配件，这些可以帮助你优化运动体验，提高技术水平。

高尔夫球杆

高尔夫规则规定，一场高尔夫比赛中，每个球手最多携带14支球杆。为自己选择合适的球杆就要了解可选的球杆范围、你的个人水平和球场的条件。高尔夫球杆可分为四种：金属杆、铁杆、挖起杆、推杆（图2）。所有球杆都由三部分组成：球杆握把、杆身和杆头（图3）。

图2 金属杆、铁杆、挖起杆、推杆组成了一整套高尔夫球杆。球场上，每个球手最多携带14支球杆

在所有球杆中，金属杆的杆头最大，杆身最长。由于在过去它们的杆头由柿木制成，因此也曾经被叫作木杆。而如今，它们的杆头由各类金属制成，其中钛因为具有良好的强度和延展度而更受推崇。

金属杆的标号为1号、3号、4号、5号、7号、9号。最大号码的金属杆的杆面斜角最大。杆面斜角是球杆面与垂直线（和地面相较）之间的斜角。当球杆被平置时，球杆面越倾向天空，它的杆面斜角就越大。杆面斜角越大，球的飞行轨道越高，距离越短。1号杆是发球杆，它的杆头常常没有数字标记。3号、4号、5号、7号、9号杆也被作为球道用杆，顾名思义是在球道上最常用到的球杆。一个普通球手所携带的金属球杆通常是发球杆、3号和5号金属杆，它们能使球的飞行轨道更高、更易于击球。很多球手也愿意加上7号和9号金属杆，舍弃一些长铁杆。

铁杆的标号从1到9：1号铁杆杆面斜角最小、杆身最长；而9号铁杆杆面斜角最大、杆身最短，也因此能将球打出最高的飞行轨道和最短的距离。由于杆身长、杆面斜角小，1号、2号铁杆不太建议普通球手使用。大部分铁杆按照3到9号成套出售。铁杆的杆头由铁制成，因而得名。但是，如今铁杆的杆头已经是合金制成。

图3 所有高尔夫球杆都有握把、杆身、杆头

由于使用1号、2号、3号铁杆（对有些球手来说也包括4号、5号）击球较为困难，高尔夫球杆制造商已经开始制造一种混合杆。混合杆拥有球道杆的杆面斜角，因此容易挥起；还有铁杆的长杆身，这样球杆更易被控制，而不会像用普通球道杆那样将球打得很远。从初学者到巡回比赛的专业球手，各级别选手都已经将混合杆作为包中常备的标准用杆。

铁杆通常采用两种杆头：锻造的和周边承重的。锻造铁杆的杆头重量主要集中于杆头中心，而周边承重的铁杆将重量平均分布在杆头外部四周。对于频繁用杆头中心击球的高水平球手，锻造铁杆的手感和效果都更好。对于普通水平球手，由于无法每次都用杆头中心击球，周边承重的铁杆给予他们更多机会，帮助他们更恰当地应对那些偏离了杆头中心的球。近年来，周边承重的球杆已经成为大部分选手（包括巡回赛职业选手）的必备选择。

挖起杆是一种球杆底部稍经改良的铁杆，便于杆头在沙坑和果岭边的长草区内移动。典型的挖起杆有近距离轻击杆、短挑回旋杆、沙坑挖起杆、高抛挖起杆。LPGA（女子职业高尔夫球协会）巡回赛选手 Annika Sörenstam的包里常备四支挖起杆，但大多数球手只携带一支短挑回旋杆和一支沙坑挖起杆。

由于挖起杆拥有最大的杆面斜角，它能够让高尔夫球产生最大程度的旋转，打出强后旋球，或使球停在果岭上。同时，挖起杆的杆身最短，因此更容易掌控。挖起杆融合了最大杆面斜角和最短杆身，常被用来打短球或得分球。使用挖起杆是减少杆数的一种可靠办法。

推杆则有各种形状和长度，球手可以从长推杆、腹式推杆、标准推杆中自行选择。使用长推杆时，杆尾部应靠近但不能置于胸口处，前手紧握杆顶端，后手紧握杆身中央。使用腹式推杆时，杆身末端应该在离球洞最近处抵着手臂内侧。而使用标准推杆时，双手都该握住杆身末端。目前标准推杆的长度是最常用的。市面上可以看到各种推杆头，并且每年都在不断更新。在选择推杆头时，最好的办法是多加尝试，直到找到对你来说最舒适并能使球入洞的那一个杆头。你在球场上的发挥远比外表重要，所以应将眼光锁定在那些更实用的推杆上。书中第一步会更详细地说明推杆和推击球的方法。

关于球杆的最后一点建议：订制适合自己的球杆。如同你不会穿着不合脚的鞋踏上高尔夫球场，你也不应该用不合手的球杆打球。在美国大部分球杆店可以按照你的挥杆标准改制你的球杆。如果你要购买新球杆，这项服务通常是免费的。如果商店不提供这项服务，找一位美国职业高尔夫球协会（PGA）或女子职业高尔夫球协会认证的专业人员，可为球员改制球杆。你的杆身会被改制成合适的长度和曲度，杆头拥有最佳的位置和斜角，以及合手的握把尺寸。在这个过程中，你所投入的时间和金钱将会在球杆的常年使用中得到回报，你的付出是非常值得的。当然，决定为改制球杆投资之前，还是要先投入运动本身之中。

高尔夫球

历年来，高尔夫球的制作工艺经历了许多改进，这些改进都能使球手受益。如今的高尔夫球能够飞行得更远，侧旋更小（侧旋这种力量能影响本身完美的一记发球，使其变成大曲线扫过，形成右曲球）。和球杆一样，高尔夫球也分许多种，其中区别既在它的内部也在它的外部。因为这些设计特点会在包装上说明，而不在球上，所以记得仔细阅读标签。

根据内部特点，高尔夫球分为一个核心、两个核心和三个核心。多个核心能够产生更多的逆旋，使高水平球员对于他们的发球会有更多的控制权。在一个优秀球手的操作下，有些多核球会从杆头加速度中获得更远的射程。单核高尔夫球旋转较小，但飞得更远。这也是初级到中级选手，以及挥杆速度较低的球手所喜爱的特点。

根据外部特点，高尔夫球的外壳分为软球和硬球。软壳球的感觉更好，尤其是对于短球和推球来说，但只有技术过硬的球手才能感受到这个特点。软壳球一般价格较高，而且不够耐用。而硬壳球则较耐用，旋转较小，较便宜，这些品质对初级和中级球手来说都更具吸引力。

你该用什么样的高尔夫球呢？由于选择太多，这个问题也很难回答。如果你只是刚开始学习，选择中心坚固、外壳耐磨的球就可以了。这种球价格较低、较耐用、飞得较远、旋转较少，并且飞行线路比较笔直。基于当前水平，你的表现更多地取决于你的挥杆技巧，而不是高尔夫球，所以应将关注点多放在提高技术水平上，不要为用球而烦恼。不过，你很容易在遇到积水、茂草、树林或出界时将球遗失，遗失一个廉价球自然不会像遗失一个几美金的球那样令人心痛。当你的水平逐渐提高以后，可以尝试各种中等到高价的高尔夫球，直到找到最适合自己的。如果你对这项运动越来越认真，你可以直接从高尔夫球生产商那里寻求建议。

配件

打高尔夫球，一套球杆和一个球就是你需要的所有装备了。但一些额外的配件可以帮助你更有效率、更舒适、更愉悦。如果你不想胳膊上挂着14支球杆在场上走来走去，还是准备一个高尔夫包吧。两种最常见的高尔夫包分别是支架包和车载包。支架包是为那些在一场球赛中喜欢步行的球手准备的，这种包比车载球包体积小、轻便，底部被置于地上时，它会自动开启自身的支架设计，使包保持直立，并让球杆倾向球手，便于他们选择。车载包则是为那些喜欢坐车穿越球场的球手准备的，它较大、较重，可以绑在球车后面。所有高尔夫包都有口袋，可用来存放球、球座、毛衣或雨衣，还有其他必备物品。大部分高尔夫包有圆环，可用来固定雨伞和毛巾，以及一个罩套。

挥杆时，平衡性是一个关键因素，而高尔夫球鞋是经过特殊设计的，来帮助你在挥杆时保持两脚稳定地立在地面上。高尔夫球鞋也增加了防水设计，以免降雨和露水浸湿你的脚。由于一场普通的高尔夫球赛要花费4到5小时，舒适、合脚的球鞋所提供的帮助让它们成为最受推崇的配件。和其他运动鞋一样，你最好在购买之前亲自试一试。一个有经验的店员应该可以在质量、耐用程度、价格方面给予你适当的建议。

你还应该考虑在球场上准备一把雨伞。基于你的地理位置，在你打球时可能会常常下雨。为了保持干爽舒适，一把雨伞是非常必要的，最好是一把防风高尔夫伞。这种雨伞的伞篷很大，能够在倾盆大雨时遮住你和球包。防风雨伞的顶端附近有一个通风口，这样风会从伞篷内排出，防止雨伞弯折或损坏。

如果你的手易出汗，太过柔软或太过敏感，你可以考虑戴一只高尔夫球手套。在全挥杆时，把手套戴在你目标侧的手上，这样会更容易发力。是否戴手套完全是一个个人喜好问题。

其他包中常备的配件还包括修改标志的工具（用来修改果岭上的球迹），以及放置高尔夫球的球座和防晒霜。

计分

球从发球区直到入洞，所需的杆数是高尔夫的胜利标准。杆数越少，球手水平越高。一场比赛中，计数从第一次发球开始，在球进入第18个球洞结束。每当你做出击球的动作，就被计作一杆，不论你是否碰到了球。

每个高尔夫球场都有一个标准杆等级。标准杆标示每位一流球手完成18个球洞所需杆数。如之前提到的，每个球洞都有自己的标准杆数，而18个球洞的标准杆数之和就是整个球场的标准杆等级。标准3杆洞的距离最短，因为一流选手只需一杆就能把球从发球区打到果岭，然后再推两杆使球入洞。标准4杆洞需要2杆打球上果岭，其中1杆从发球区到球道，再1杆从球道到果岭。标准5杆洞允许球手用3杆将球从发球区打到果岭。典型的18个球洞的球场由4个标准3杆洞、10个标准4杆洞、4个标准5杆洞组成，即一个标准72杆球场。

对于你所用杆数与标准杆数的差距，高尔夫也有专用术语。如果你只用了一杆就将球从发球区打进洞里（通常只出现在标准3杆洞），这就叫作一杆进洞。如果你的入洞杆数比标准杆数少了两杆，这就叫老鹰球。一杆进洞和老鹰球都是不太常见的情况。比标准杆数少一杆的情况叫小鸟球，也是一个非常难得的分数。对于初学者和中级水平的球手来说，超过标准杆数的情况是很常见的。超过标准杆一杆叫作一柏忌，超过两杆叫作双倍柏忌，而超过三杆则是三倍柏忌，以此类推。

用什么方式应对一个球洞和球的落点都会影响你的成绩。如果开球时，你的球停在球道内，这就叫球道命中。如果在标准杆分配的杆数内，你能把球打到果岭上（例如一个标准3杆洞对应一杆），你就达到了上果岭的水平。如果你错失了果岭，但可以通过切球或劈起球使球达到果岭，然后一次推杆使球入洞，这就被叫作两杆入洞。从果岭侧沙坑打出的两杆入洞被叫作沙坑救球。你完成一场球所需的推杆数代表了你的推杆水平。标准杆规定36次推杆，如果你能发挥出低于36次推杆的水平，你就是个优秀的推杆手。对于一个高尔夫球手来说，这些名词是你胜利与否的重要标准。在这些方面你越熟练，你就越优秀。

保存计分卡

当你在开球时间入场时，你会拿到一张球场提供的计分卡。一些球场也会把计分卡放在球车里或是第一发球台的盒子里。计分卡会列出球洞、每个洞的标准杆、每个发球区到球洞的距离、每个球洞周边的障碍（图4）。这些不利条件显示了该球洞的入洞难度与其他球洞的对比。号码最小的球洞（1号）是难度最大的，而标号最大的球洞（18号）是难度最小的。球场比率和坡度也被列在计分卡上，这些数字代表了与其他球场相比该球场的难度，比率越高的球场难度也就越大，比如一个70.6/132的球场难度就超过一个67.6/121的球场。

图4 计分卡示例

虽然计分卡提供了关于球场和球洞的信息，但它最基本的意义是为了让你在比赛中记下你的杆数。当你打一场高尔夫球赛时，记下你在每个球洞所用的杆数，包括罚杆数。大部分球手只记下所用杆数，但一些球手更倾向于多记录一些信息。举个例子，如果你在一个球洞打出了小鸟球（比标准杆少一杆），你就在写下的数字上画圈；如果你打出了老鹰球（少于标准杆两杆），你就在数字上画两次圈；打出一柏忌（高于标准杆一杆）时在数字外画一个方框，打出双倍柏忌就画两个方框，三倍柏忌画三个方框，以此类推。

在高尔夫锦标赛中，球手们会习惯性地交换计分卡，并且记下对手的得分。在业余比赛中，球手们可以自行计分，或一队选手中的某一人可以在一张卡上记录所有人的分数。不过需要注意的是：在锦标赛中，谨慎检查每个球洞的得分和总得分。如果你在计分卡上签名并上交给大赛组委会，却被发现计数有误，你会被自动取消参赛资格。1968年，Roberto De Vicenzo本来已经赢得了高尔夫界最受瞩目的比赛之一——美国大师赛，然而他却被发现不小心算错了计分卡，因此被取消了参赛资格。如果你要自行计算得分，一定要确保计算正确！

基本规则

高尔夫运动的根本目标是要在场上用最少的杆数把球打进每个洞里。基于此目标，这项运动的规则提供了一个框架，来规定球手可以或不可以出现的行为。这些规则促使竞争公平公正，不论是球手与球手之间，还是球手与场地之间（你与标准杆的较量）。你对高尔夫比赛规则理解得越透彻，你对高尔夫的概念也就越清晰，从这项运动中获得的乐趣也就越多。

高尔夫规则通常包括因选手特定行为而产生的判罚，以及场上的突发状况。违背某项规则会被面临罚一杆、罚两杆或取消成绩的后果。这些规则也为某些球场情况提供了选择权。这些规则明确了在准备击球时、球在静止时的周边环境，以及不受球手控制的球场情况下一个球手的规定行为。

高尔夫比赛规则是为维护高尔夫的公正精神而存在的。作为一个高尔夫球手，你有义务了解并遵守规则。如果你对某项规则不确定，你可以询问同伴或对手。不论何时，你都必须遵照这些规则，否则高尔夫便不再是高尔夫。

如你在接下来的规则中将会看到的，在很多情况下，你要在球的原本位置重新击球。如果你认为你的球可能因为障碍或出界而遗失，你可以宣布你认为这个球是无法打的，转而从原击球点打出暂定球，以免比赛规定你必须重新返回第一个球。这样做的好处是让球手不需要在场上折返，从而保持比赛的节奏。如果在打出暂定球之后，你发现第一个球是可以打的，你可以收起暂定球，使用原球。如果第一个球是无法打的，宣布出来，然后使用暂定球比赛，评估相应的判罚结果。

这一章节将会带你审视比杆赛的关键准则、最常见的打分系统以及比赛中的典型突发状况。但是，当你渐渐对这项运动越来越严肃认真，尤其是有参加竞技的打算，你则需要熟悉USGA（美国高尔夫球协会）制定并发布的高尔夫比赛规则。

图5 自由抛球

抛球和自由抛球

在高尔夫球场上，球可能会因为一些你无法控制的特定情况而静止，这时你不会被判罚。在这些情况下，你可以选择在球静止处继续打球（这是打高尔夫球时最常见的选择），或要求在障碍处抛球使球自然下落。后者可以让你公平地完成重置球（图5）。

如果你选择了自由抛球，你必须站在障碍区之外球能够顺利下落的最近位置。在此处，将球举到与肩齐平的高度，伸直手臂，在一杆距离之内让球自然下落，但是不允许球停下的位置比你抛球的位置距离球洞更近。

你有权要求抛球的环境包括但并不局限于以下条件：

• 处于维修中的地面（通常以标记或白漆进行标示）。

• 嵌筑于球场内的人造障碍物（如铺设的球车道，洒水装置的莲蓬头和金属栅板）。

• 穴居动物所留下的孔洞。

• 降雨或洒水装置所留下的临时积水（通常球场上不会积水）。

• 立桩支撑的树或灌木（不允许从无桩支撑的树或灌木处抛球，因为它们被视为球场的自然组成部分）。

罚一杆

某些情况会导致球手被罚一杆。在罚一杆的情况下，你的击球杆数会被增加一杆，即使你并没有击球。当你的判罚一经评定，进一步的规则会制约你如何继续打球。

• 遗失球。如果经过五分钟的搜寻你仍无法找到球，球将被宣告遗失。因此，你需要在原击球点处重新击出一杆新球，加上额外被罚一杆。在分数上，对遗失球所击的一杆，以及被罚的一杆都将被计算在内。这被认为是击球和距离所造成的损失。

• 界外球。如果你发球超过高尔夫球场边界的白色立桩，这个球即是界外球。如果球身任何一部分仍在白色立桩所限范围内，这个球即被视为界内球。同遗失球一样，对界外球的处罚也是击球和距离所造成的损失，你需要在原击球点打出下一杆球，并加记额外的罚一杆。

• 直接水障碍。黄色立桩所标示的水障碍被视为直接水障碍。如果你的球恰巧停在了黄色立桩所限范围内，你会面临三个选择。第一种选择，你可以从球停止处击球，避免被罚杆；但是你的球杆不能触碰任何障碍区域内的物体，直至你发起挥杆击球的动作，否则你将会被罚一杆。第二种选择，你可以在原击球点处重新击球，代价是被罚一杆。第三种选择，你可以后退到离球洞任意距离的地方然后抛球，同样罚一杆。

• 侧面水障碍。用红色立桩标示的水障碍是侧面水障碍。侧面水障碍的流向通常与球场平行。如果你的球停在侧面水障碍区内，你有四个选择。第一种，你可以从球停止处击球，避免被罚杆；但是你的球杆不能触碰任何障碍区域内的物体，直至击球。第二种，你可以回到原击球点处重新击球，代价是被罚一杆。第三种，你可以判断球在哪一点落入障碍区，然后在该点的两支球杆长度范围内重新抛球，但不能更接近球洞，接受罚一杆。第四种，你可以走到球进入障碍区位置的较远一边。把球洞和球进入障碍区的点连成一条线，把一个球抛出你希望的距离，只要和球洞以及进入点在一条直线上，代价是罚一杆。

• 无法击球的球位。如果你判断一个球的球位无法击球，例如当它靠着树，或在浓密的灌木丛之下，你可以宣布无法击球然后接受罚一杆。此时你可有三个选择。第一种，你可以从原击球点重新击球。第二种，你可以在球停止处的两支球杆长度范围内自由抛球。第三种，你可以在球洞和无法击球的位置所构成的直线上后退任意距离，然后自由抛球。

• 意外移球。在球离开发球区但还未入洞的过程中，如果你将球从它的原本位置移开，你必须把它放回原位并接受罚一杆。如果你无法将球放回原位，你将会被罚两杆。

罚两杆

某些情况会导致球手被罚两杆。在罚两杆的情况下，你的击球杆数会被增加两杆，即使你并没有击球。当你的判罚一经评定，进一步的规则会制约你如何继续打球。

• 球杆触碰障碍区。如果在准备挥杆前，你的球杆在障碍区（如水障碍或沙坑）内接触地面或固定在地面上的任何物体（比如一棵树或一支标杆），你会被罚两杆。

• 打错球。如果你打了非比赛用球，你会被罚两杆，并必须找到你的比赛用球继续比赛。球手在自己的高尔夫球上做识别标记是合情合理的，但是在标记时不能改变球的性质。防水记号笔的效果最好。球手们通常用线、符号、点、名字缩写作为标记。爱尔兰职业高尔夫球手Darren Clarke会在他的球上画一个与众不同的绿色三叶草，便于在球场上辨认。

• 在果岭上推球时击打到插旗或其他球。如果在果岭上推球时，你的球击中旗杆或其他球员的球，你会被罚两杆。你需要把对手的球放回原位，然后在你的球停止处打下一杆球。在推杆区击球前，看清插旗或迁移插旗是你的责任。在果岭之外的区域击中旗杆不会被判罚。如果你认为对手的球停在你的推击路线内，可请求你的对手用一个小物体标记下球的原本位置，然后将球从果岭移开。

• 寻求建议。在竞赛过程中，你不能寻求任何对你的成绩有辅助作用的建议，比如用什么球杆或如何挥杆。但是，你可以询问关于球场的普通信息，比如码数标记或球洞的位置。如果你在接受现场指导，并且不打算用成绩参加比赛或作为让杆数，这项规则就不成立。

取消资格

如果你打错球，并且在下一球洞发球前没有及时纠正，你可能会在竞赛中被取消资格或成绩作废。如上文提到的，计分错误也可能会造成取消参赛资格，计分错误通常由于某个球洞计分错误而产生。如果你在某个球洞造成了判罚，但并没有自我评估该项判罚，你记录下的分数就是错的，也可能会因此被取消资格。

礼仪

高尔夫运动历史悠久，为这项运动留下了许多社交礼仪，这些礼仪会增加你的乐趣，并优化你的竞技环境。违背礼仪的行为不会受到判罚，但这样的行为被认为是非常无礼的。遵守高尔夫礼仪，可以使所有球手能够一起享受这项运动，同时也传达出你对这项运动的理解。你在球场上遇到的大部分球手都不会太过在意你的技术水平，但是他们会介意你是否缺乏高尔夫应有的社交风度。下面是球场上10个关键礼仪。

1.做一个团体选手。如果发令员将你安排在一个团队里，利用这个机会去了解其他球手。

2.准时发球，守序发球。

3.按照正确的顺序比赛。

4.在果岭上，守序比赛，标记好你的球，留意插旗。不要站在或行走在准备推杆的球手的视线内、目标线或返回线上。在其他球手推杆时保持安静和静止。

5.打球时保持适当的速度。在轮到你时准备好上场，让速度更快的队伍优先。

6.爱护球场。

7.注意安全。

8.正确操作高尔夫球车。

9.在球场上装扮得体，遵守球场的着装规范。

10.对你的对手、其他球手、球场的维护人员保持应有的礼貌。

小组比赛

一场高尔夫球通常采用两人组、三人组或四人组的形式。你可以独自比赛，但是小组形式是主流。如果你单独来到球场，发令员会将你安排在其他小组里，你应将其视为了解其他球手的机会。

发球时间

球手们通常在比赛前一周内联系高尔夫球场安排开球时间。球场会安排好你的场次时间，你需要准时到达球场上的第一发球台打出第一球。你应该在发球时间前一小时到达球场，确认你带上了所有需要的装备，到发令员处报道，在练习果岭上练习几次推杆，并在练习场地击打几球来进行热身。

第一个开球的球手被认为是荣幸的。在第一个球洞，客队通常享有这项殊荣。其他情况下，这项荣誉由掷硬币来做出决定。对于第一个球洞之后的每个球洞，上一个球洞的得分最低者拥有这个荣誉。如果在前一个球洞有两个球手的分数并列最低，则由再前一个球洞的得分来做出决定。

比赛顺序

在所有球手发球完毕后，每个球到球洞的距离决定了后面的比赛顺序。球距离球洞最远的选手最先击球，其他球手应该留在他身后直到他打出球，接下来是距离球洞第二远的球和球手。当完成一个球洞的比赛后，下一个球洞的比赛顺序取决于分数，由低到高排序。

在果岭上

由于在果岭上球手们相互接近，会出现大量的举动，因此球手们在果岭上的高尔夫礼仪尤其重要。规则和礼仪能够确保球手公平地致力于自己的比赛，避免不当延误。

推杆顺序和球道的比赛顺序相似，球距离球洞最远的球手是首先推杆的选手。不论所有选手是否都在果岭上，这条规则都成立。比如一个球手在果岭上距离球洞6米，另一个球手距离球洞3米，但人在果岭边的长草区，距离球洞最远的球手，也就是果岭上的球手有优先权。但是，小组通常会给长草区的球手优先权，这样在开始推杆前，所有球手都在果岭了。长草区的球手也可以决定上果岭打球或是等待。

当你到达果岭时，标记你的球是一种常见的礼仪，本书会在第1章中对此做出更详细的解释。但简而言之，标记你的球意味着放置一个小物体，比如一枚硬币，放在你的球后，然后将球从果岭上移开，直到轮到你推杆。当轮到你推杆时，把你的球放在标记的前面，移除标记物，然后推杆。

如果你的同伴中有人的推杆距离过长，以至于他很难看到球洞，帮他照管旗帜是一种礼节。照管旗帜意味着一个球手站在球洞旁边，一只手放在旗杆上，使将要推杆的球手能够看到果岭上球洞的位置。当球手完成推杆动作后，照管旗帜的人要把旗杆从球洞移除，这样其他推杆的球手就不会因为击中旗帜被罚两杆。在果岭之外击球的球手可以选择移除旗帜，或让它留在球洞里，因为在果岭之外击中旗帜不会受到判罚。

还有几条礼仪决定了果岭上哪些区域——准确地说，哪些区域不可以站立或行走。首先，你不应该站在一个正在推杆的球手的视线内。在推杆视线范围内，推杆球手可以直接看到球和球洞，以及球后方和球洞外的区域。站在其他球手的视线内被认为是非常无礼的行为，因为这样会干扰球手。当其他球手在推杆或击球时，你应该保持安静且静止不动。

第二，你不应该在对手的目标线或返回线内行走。目标线是球在果岭上可能经过的潜在路线。返回线是一旦球越过球洞，需要被推回球洞时可能经过的路线。由于果岭是个敏感区域，容易被磨损，而脚印会留下小的坑洼。这些痕迹可能会使一个好的推球偏离球洞，导致不公正的结果。

比赛节奏

比赛节奏代表打一场高尔夫球所需的时间。在大部分球场上，一场比赛需要3.5小时到4.5小时，时间取决于球场的长度和难度。注意以下几件事，并保持比赛速度，不要急于准备和完成击球。

首先，时刻准备好在轮到你时上场。因为比赛顺序由球与球洞之间的距离远近来依次决定，你应该提前知道什么时候轮到你。当对手正在击球时，你应该走向球，开始准备击球。这样做还能够让你计划好你想打出一记怎样的球，并且在轮到你时，球杆已经在你的手里。不要仓促挥杆，但要快速靠近你的球，在轮到你之前尽可能多做准备。如果对你来说，社交也是一场比赛的重要组成部分，在走向球时可以与其他人展开交流，但要在轮到你时提前做好打球的准备。大部分球手不介意和初学者一起比赛，但他们会介意与一个不能及时做好准备、拖延比赛速度的球手共同竞技。

当你打完一个球洞时，快速离开果岭，把它留给你后面的团队。一边走向下一个球座，一边记录下你的成绩。当你到达下一个球座时，判断好谁有最先发球权，然后完成你的发球。

有些情况下，你后面的小组的完成速度可能会比你所在小组更快。如果你注意到你身后的团队需要等你们结束后才可以完成他们的击球，并且你们的前面没有人，让他们先打是一种礼仪。比如，如果你的团队内有人遗失了球，而你们打算花时间寻找它，首先应考虑挥手令后面的小组先行通过。当你挥手让他们通过后，应站在球道边上或远离果岭，这样他们可以不被干扰地打球。这种礼仪能够为每个球手保持比赛节奏。

高尔夫球场维护

想象一下，当你走向你落在沙坑内的球，看到它落在别人的脚印深处。或者，想象在你的球和球洞之间看到一个大大的标记。无论在哪个情况下，你都会不自觉地感到某些人的无礼行为而令你遭受了损失。如果在你之前的球手耙过了沙坑或恢复了标记，都会有助于你打出一记相对好的球。因为我们都在球场上打球，我们都需要参与球场的维护，来保证在我们之后的球手能够享受到最好的球场条件。你要提高期望度并且尽力做到最好。

在果岭上，要格外留意尽可能保持推杆区域的地面平滑。从球洞移除旗帜时，应小心将它放在果岭上，不要随手抛弃。行走时要小心，不要伤害草地。不要把高尔夫球包和其他装备放在果岭区内。永远记得修复你在果岭内打球留下的标记，并且要修复球留下的标记，在标记旁将球座或标记修复工具插入地里，然后将地表恢复原有水平，用推杆将不平整的区域按压平整。

在球道内，修复你在击球时削起的草皮，或者如果球车上提供沙子，用沙子填满它（图6）。还要修复草皮的断层，捡起被你的球杆削起的草皮碎片和土块，将它们放回断层的位置，然后踩压平整。

由于你必须从球的停止处继续打球，沙坑也需要特别的维护。你离开沙坑后，即使不能做得更好，也要确保沙坑至少和你使用前没有区别。耙平你留下的任何球痕和脚印。在耙平沙坑的过程中，从沙坑倒退着出来，在离开过程中轻轻盖住你的痕迹（图7）。最后将耙放回安全区域，注意尖头朝下。

安全意识

值得庆幸的是，高尔夫很少造成人身伤害，一部分原因是球手们小心保管自己携带的两种危险工具：球杆和球。在挥杆前确保动作区域内的人已经离开，尤其注意你在预热挥杆时，小心其他人可能没有意识到你要挥杆。同样，你要知道你的球和你队友的球在哪里，如果有可能打到别人的球，不要击球。如果你打出的球有击中别人的可能，先大声喊出“准备”（等同于“做好心理准备”）。不要为喊出这个警告而感到尴尬，每个人都可能会打出偏离预计方向的球。球场上的人们都会预料到会出现偶尔打偏的球，但他们也期望并值得你给出一个及时的提醒。

图6 修复球道内的草皮断层

图7 用耙子恢复沙坑

球车选择

如今在球场上，高尔夫球车已经很常见了。虽然在一片优美的球场上步行是最好的选择，但是有些情况下这个选择并不可行。在操作一辆高尔夫球车时，你只能行驶在允许的区域内，永远不要开近或进入果岭区域。你应该将车停在不会干扰其他球手打球或视线的区域内。如果你需要把车停在车道上，尽可能多地带上你认为会用到的球杆，甚至多备几支，因为返回球车取球杆会减缓比赛节奏。如果你和别人共用球车，将它停到方便你们所有人打球的位置。

球手标准装扮

大部分球场都有着装规定，你在球场上打球需要遵守规定。大体上，着装规定为宽松长裤或短裤、高尔夫短裙、高尔夫衬衫、软钉鞋或运动鞋。运动鞋尤为重要，因为便鞋或厚底鞋可能会损坏果岭。不确定相关规定时，尽量穿着相对保守和整洁。为胜利而装扮！

遵守礼仪

优秀的运动礼仪是高尔夫的基本原则。高尔夫是唯一一项自行判罚的运动，即使最高水平的球手也是如此，比赛没有裁判员。你在打球时的方方面面都应当反映出良好的礼仪，但是不要误解，礼貌与竞争并不矛盾，你可以既保持礼貌，又仍旧极具竞争力。

高尔夫的礼仪从你如何对待搭档开始。当他们打球时，保持安静并静止不动。不要进入其他球手的视线内，也不要让你的影子落在其他人的球上或推杆的路线上。如果其他球手将装备遗落在你附近，请将它物归原主。必要时帮别人照管旗帜，或者你在沙坑附近时将耙子递给需要的人。你也会受到其他球手同样友好的对待。

你也应当有礼貌地对待其他团队里的球手。把噪声降到最低，因为其他团队的球手也许就在你身边打球。注意维护球场，保持比赛节奏，必要时让其他人先打。

最后，对球场的维护人员表现善意。一句简单的“请”和“谢谢”会展现你对他们的尊重和感激。美国大师赛冠军Phil Mickelson因为对赛事组织协调者、球场维护者不吝惜自己的善意与感激而闻名。他用自己希望被对待的方式对待别人。

高尔夫持有一项丰富而宝贵的馈赠。很少有运动会在如此自然美丽的环境中展开。男女老少都可以享受高尔夫，这是一项终身运动。高尔夫是能够让各个阶层、年龄、水平的人一起打球的少数运动之一。

既然你已经阅读了有关高尔夫球场、评分、装备、规则和礼仪的基本介绍，现在应将注意力转移到如何提高你的技术和加深你的认知。在接下来的章节中，你会通过几个步骤迈向成功。不管你是从未碰过球杆，还是已经打了几年球，这些步骤都会帮助你获得更好的技术，并将高尔夫变成一项令人享受和极具鼓励性的运动。