如何正确启动下杆、爆发力量？职业球员是这样做的！

很多时候，小球“不听话”地放飞自我偏离球道，又或者半路无力落在尴尬距离......这些情况往往都是因为下杆环节出现纰漏而造成的。

很大一部分球友在上下杆转换的时候，会直接依靠手的力量击球，而不是凭借身体转动的力量，从而没有实现下杆释放力量的作用。

今天，我们来学习一下职业球员们的下杆秘诀，一起攻克下杆启动吧！

下杆练习

做好击球准备，选择一支自己最得心应手的短杆，上杆到顶点后，保持姿势不变，停顿1到2秒；

双手和手臂将球杆往下放回到挥杆平面，与此同时，臀部向起始方向滑动，移动重心，通过转动胯部和腿部来启动下杆，有助于在下杆时更好地运用下半身，释放出身体的力量，更好地提升击球效果。

下杆动作直接影响击球效果的好坏，大家赶紧重视起来，好好检查自己的下杆吧！