一号木用力打球就对了？

每次想模仿职业球手来个人狠话不多的一号木暴打，但是效果是不是不太稳定，有时候大右曲有时候大左曲？

（图片来源：达斯汀·约翰逊Instagram）

正所谓“大力出奇迹”，这话也有一定的道理。但我们也要记住一点——必须要在自己控制的范围内发力，才能在充分利用身体的力量，打出更远的击球距离。今天，为大家分享两个打远妙招，一起学起来吧！

关键点一：悬空杆头

站上发球台时，不少球友多多少少因为心情紧张，自然地就会在做击球准备的时候，直接将杆头用力撑在地上。这个简单的小动作，其实会让你的握杆紧绷，手臂和肩膀处于紧张的状态，在击球瞬间难以控制球杆，自然无法扎实击球。想要改善这一点，其实很简单，只需要在做击球准备时，稍稍地将杆头抬起些许，将球杆悬空大约1到2厘米即可。这个小技巧能让你在挥杆过程中，更流畅地发力，身体也更加自然。

关键点二：提升杆头速度

想打远，杆头速度就要提升到更快。在其他条件保持不变的情况下，触球瞬间时如果杆头速度越快击球就会越远。那么自然，想要加快杆头速度，关键就在于通过改变挥杆中与地面的着力方式，利用地面的反作用力提升杆头速度。

为大家分享一个简单易学的杆头提升练习：

1. 做好击球准备和站姿，在击球前先找到右脚踩地、左腿伸直的感觉，有助于我们在击球瞬间加大挥杆力量。

2. 在击球瞬间时，让左腿绷直，并且以之为支柱，转移身体的重心，这样才能让身体旋转的空间变大，令挥杆加速，提升杆头速度，打出更远距离。