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又远又准的一号木安排!再打远30码,我可以

100次浏览     发布时间:2024-08-13 09:47:02    


改善大右曲

你有没有因为突发的大右曲,损失过击球距离、开出界外、掉水、进沙坑?其实不止是业余球友,就连久经赛场的超级球星,也会跟大家一样,打出大右曲的球路:


之所以引发大右曲,是因为我们在上杆时杆面角度过度打开,从而令肩膀和脊柱往下倾斜,左肩在引杆时也会向下沉,引发由外至内的下杆路径, 自然就会发生人人憎恨的大右曲球路。


想要修正这一个技术痛点,我们要注意的一个关键点就是:下杆时令杆头路径比上杆平面更靠后,从而减少右曲球发生的几率。为大家送上一个快速修正的小练习:

1. 做好击球准备,将杆面稍稍闭合一些,握杆转为强势握杆;

2. 下杆时尽量将重心放在身体左侧,调整上杆的角度,从外侧进行上杆,让杆头从内侧进行下杆击球;

3.要注意在挥杆过程中保持杆面方正,才能更好地打出直飞球。

改善“草上飞”

一号木弹道过低,容易出现“草上飞”,这种情况下很难确保能达到自己理想的击球距离。我们可以在击球时适当地调整击球角度,通过向上击球,从而获得更高的弹道,更远的开球距离:

1. 球的位置: 在打一号木的时候,小球应该是对准你左脚脚跟的延长线位置。


2. 脊椎角度:不同于铁杆击球,一号木杆身较长,我们的站位也需要更宽,从挥杆正面角度看,左肩会略高于右肩,脊椎会往右侧少许倾斜。

3. 击球瞬间:在整个挥杆过程中,尽可能地让你的头部位置一直处于小球的后方。

提升击球距离

想要让力量转换成距离,首先我们要避免的一点是,拒绝蛮力击球!想要让你的一号木打得更远,我们就必须找准甜蜜点。不少球友在击球时的实际触球点是在球杆根部的位置,造成各种失误情况的发生。想要更好地修正自己的一号木,更好地打到甜蜜点,这个练习值得一试:

1. 在挥杆时,要明白球杆是一个整体的重量,而不是仅把杆头作为个别部分分开,整个球杆都是通过手臂连接你的身体,并且围绕着你的身体轴心进行旋转运动。

2. 在做击球准备时,尽可能地保持左臂完全伸直(对右手球手而言),击球过程中也是同样令左臂伸直,从而制造出你能达到的最宽的挥杆弧线,也就是我们常说的挥杆半径。这一步骤对于那些喜欢“用手挥杆”的球友来说,还能够改善常见的“鸡翅膀”问题。在练习中,我们要尽可能保持手臂放松,通过身体转动的力量将手臂尽可能地“甩出”,就能更好地击中甜蜜点。



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