一号木技巧｜只需这样做就能增加挥杆动力，提高速度和距离！

100次浏览发布时间：2024-08-14 14:32:21

这种简单的训练法能够带给你PGA巡回赛球员那样鞭打般的杆头速度

你认为在上杆和下杆动作之间应该有一个停顿。

问题

你对于自己的1号木杆挥杆速度和击球距离不满意，因为你的挥杆动力不足。更糟的是，你永远无法在上杆时将重心移至右侧身体，这会导致下杆和触球时重心后移。这种重心反向转移的失误会影响1号木杆挥杆速度和击球距离。

训练法

加快上下杆转换速度即可解决重心转移问题，并增加动力。下面是具体做法：

摆出标准1号木杆击球站位，然后让双脚并拢。

上杆，接近上杆顶点时，左脚向目标迈一步。

利用迈步的动作加快球杆由顶点下落的速度，动作不能中断。想着加快转换速度。

采用这种训练法，加快球杆由顶点下落的速度，即可加强动力，你马上就会感觉触球过程中的杆头速度提高了

本文分类：高尔夫知识
本文标签：无
浏览次数：100 次浏览
发布日期：2024-08-14 14:32:21
本文链接：https://www.golf.net.cn/zhishi/3259.html

上一篇 > 戏说高尔夫球杆：1号木是情人
下一篇 > 球杆不同球位不同站位不同，但是我们的目标都是同一个：打远

现代高尔夫球之父是谁？

上世纪 90 年代初，在英国莱斯特Leicester的街角，有一家颇负盛名的私人心理诊所。如同往昔的每一个平常日子，这一天，诊所迎来了它的首位客人。上世纪90年代的英国莱斯特Leicester。堂屋内的坐着一位穿着得体的中年绅士。他的双眼布满血丝，透露出深深的疲惫，那是源自心灵深处的倦意，仿佛一面即

2024-11-26 10:33:36

超强的挥杆节奏是如何炼成的

李·维斯特伍德多年来一直在巡回赛中保持着强劲的竞争力，如果你仔细研究他的挥杆，你就会发现其中的奥妙。李·维斯特伍德最值得各位学习的是他的节奏，他可能是巡回赛中击球节奏最好的球员之一。他的铁杆击球和木杆击球节奏几乎是一模一样的。先看看他的站位，他的双手自然地垂于身体下方。他并没有去够球或者让身体靠近球

2024-11-26 10:18:47

提升铁杆击球准确度的几点要领

顺利将球送上球道之后，接下来就靠出色的上果岭击球来制造博蒂机会。虽然铁杆挥杆基本功颇类似1号木杆，但是两者还是存在若干差异。最大的差异在于铁杆是向下击球，而非向上挥杆‬击球。下面就是我的铁杆击球秘诀：上果岭要‬领‬我的铁杆球位比1号木杆后移许多，不过仍然在站位中线前方。球位后移使得更多重量落在前脚，

2024-11-26 10:03:21

学会这两招，就能纠正下杆由外向内的坏习惯

从外侧下杆，是业余球友打不出好球的一个主要原因，也是最为棘手的一个错误动作。如果这一错误可以得到纠正，学会从内侧下杆击球，那么不仅可以具有更好的方向性，而且击球也会更加扎实。一般情况下，针对从外侧下杆，我们首先要检查的不是挥杆过程中出现了什么问题，而是击球准备阶段，握杆过于弱势以及身体指向目标线左侧

2024-11-26 09:48:25

90%高尔夫业余球友使用错误球杆杆身

今年波多黎各公开赛场‬集结132位挥杆完美的选手同场竞技，但是走近一看，就会发现他们使用的杆身五花八门，金属蓝，烟雾黑，闪亮银，火焰红，太阳黄，无奇不有。但是每一支杆身都在双手和杆头之间画出完美弧线。PGA巡回赛职业球员的球鞋、帽子、甚至身材都相差无几，但是1号木杆杆身却出乎意料之外的琳琅满目，颜色

2024-11-26 09:33:34

出球方向不稳，击球减速，这个推杆练习可以一次解决两个问题

推杆在高尔夫技术体系里面，是最容易上手的一部分。推杆也往往是很多教学体系里，学员们首先接触的内容，特别是青少年。任何人只要花上5分钟，就能拿着推杆进行有意思的推杆游戏了。容易上手不代表容易学好，也不代表不重要。正好相反，推杆不但重要，而且很难精通。幸运的是，推杆的精进不是你要掌握多少难懂的技术，而是

2024-11-26 09:18:35