一号木三个易错点，阻碍你打远的原因找到了

站上发球台，打一号木之前的你，是不是总觉得自己这一杆出去肯定300码？但是经常发生的却是以下这种情况：

现实总是让人猝不及防地啪啪打脸，为什么你的一号木总是有这样那样的问题？到底为什么会频频打出大右曲、击球尴尬距离？今天，一起来360度分析下你的一号木，看看你有没有掉进这些常见的“击球陷阱”！

常见错误一：站位过窄

不少球友总是忽略的一个小细节就是站位问题，往往不管三七二十一，直接按照铁杆的站位宽度击球，这明显是错误的。一号木杆身长度要比其他球杆都要长，挥杆半径自然也是最长的，所需要的空间更大，因此我们要适当地加宽站位。

修正：

想要修正这个错误并不难，耐心和细致绝对是你的好伙伴。当我们在发球台上做好击球准备时，要注意自检站位的宽度是不是比肩膀的宽度更宽一些。尝试一次未必能够找到最适合自己的站位宽度，根据自己的身体实际情况(身高、柔韧性等)以及挥杆特点不断调整，自然能够找到最佳的站位距离。

常见错误二：球的位置

打一号木总是出现剃头球、青蛙跳、见高不见远的球友们请注意！以下就是让你们纠结的原因——球的位置！与上一个常见错误相似，很多球友还是没有更改铁杆击球的习惯，将球置于站位的中间位置，自然就会不能顺利地在挥杆最低点击球，造成铲地、短距离的现象。

修正：

一号木正确的球位应该是更靠近你左脚内侧的位置，记住这一点然后再尝试一下这个练习：

1. 架好球Tee后，可以稍微提起杆头，或者将球放置在偏杆头前部；

2. 双脚站位比肩膀稍宽，将小球放在左脚后跟的内侧的延长线上，身体大部分重心放在右腿，这样会增加击中甜点的机率，有助于提高挥杆速度，打出更远距离。

常见错误三：用手击球

其实大部分球友都会出现“用手击球”。这也就意味着，我们仅仅用上手臂的力量，并没有充分运用身体，自然无法将球打远。为了改善这一个技术环节，我们可以通过激活自己的核心区域的力量，调动身体更好地发挥出自己应有的潜力！

修正：

想要改变这种“费力不讨好”的击球方式，我们就要摆脱“用手击球”的习惯。我们的挥杆发力是需要向地面借力，从而获得地面发作用力，才能更好地将球打远。如此，在下杆时，我们的腿部应该要尽量下压，才能得到更好的向上反作用力，简而言之，在这个时候，我们要尽量避免向上蹬腿的出现。