沙坑球的道理你都懂，为什么还是打不好？

很多球友喜欢打趣“ 一如沙坑深似海”，沙坑球总是会让不少业余球手发怵，也会在沙坑球位上发生不少糟糕的失误情况，比如把杆砸进沙中，球却没有飞起，又或者是像以下这位球友一样：

（图片来源：golf60s）

其实，像沙坑这种常见的球场设置障碍，人人都会遇到，但如何将小球从沙坑中拯救出来，就是一门学问了。今天，我们就来聊聊，怎样才能顺利从沙坑困境中一招制胜！

常见错误分析

1. 只用蛮力。同组球友之间，总是说沙坑球想要打出去，只需要多用力就可以。但是，你有没有发现自己使出蛮力的效果，其实并不是很好，小球落点也是非常糟糕，而且有时候甚至会造成一些运动损伤，四字而言就是——事倍功半！

2. 身体向后倒。不少业余球友在面对沙坑球的时候，身体总是不自觉地向后倒，导致胸椎在球的后方，下杆击球的时候杆面下移，导致杆面提前陷到沙中，从而无法很好地将球救出障碍区。

修正练习

将身体大部分的重心放在你的左脚上，同时把左手扶在左腿上；

沙坑击球时，球的位置应与你的左脚脚跟对齐，我们可以在地上画上一条辅助线，连接这两个点来瞄准对齐；

右手握杆进行挥杆，尝试感受到杆头的速度，进行几次试挥过后，两手握杆进行击球，对准地上的瞄准线，球就能很容易地打出去。