高尔夫球场应变的最佳沙坑策略

学会基本沙坑处理方式之后，实际下场面对不同沙坑球位，该如何处理才能创造令人满意的沙坑表现？因应周遭环境的不同，透过合理的期望与策略目标，就能将你所拥有的沙坑处理方案，转变成更具自信的沙坑球技巧。大多数球友在面对沙坑球时，脑海中浮现的画面，往往是看电视转播高尔夫比赛时，职业球员们处理沙坑的高超技巧。我们也请来职业好手吕伟智，说明面对不同球位状况时，考虑的要素与处理方式，作为沙坑处理策略的参考。对于练习量不足的业余球友，也请教练以相同状况说明，针对不同球位的难度，给予策略建议以及脱困之道。

1、沙坑前缘球位

职业球员打法：如果空间足够，我会用正常弹道，甚至多点滚动，让球滚上去。如果旗位很靠近，我会注意球的后旋，并以高弹道进攻。

你的最佳策略：沙坑前缘如果不影响收杆，就当正常球位来处理。如果带点上坡，将重心放左脚，并预期球的距离会短一点。如果是边坡较高的，用最大角度的挖起杆提升高度，并以感觉较快（沙子声音较厚）的速度来挥杆。此外，如果前缘的边坡会影响送杆，我会建议将重点放在注意别受伤，照正常方式上杆，下杆时双手放松将杆头放掉，将球挤出去就好。

2、沙坑后端球位

职业球员打法：重点在于计算需要多少飞行距离，才能让球落在果岭上。如果空间足够，采正常打法，如果旗位非常靠近果岭边缘，落地后不能滚动太多，就会是较具挑战性的球位，我会将杆面整个打开，并提高速度来增加后旋。

你的最佳策略：如果球位平坦，只需要当成较远的沙坑球来打。如果呈现前低后高的球位，前方边坡不高，按照正常方式打，球路会较低，但距离也比较远。注意瞄球时由于重心关系，让头部位置偏向左脚。注意在这里不需要刻意打高，只要接受弹道会比较低的期望值，并依此选择脱困方向即可。

3、沙坑左侧球位

职业球员打法：如果球在靠左边的沙坑位置，球的位置容易比较低。遇到这种状况，我会将身体蹲低一些，让挥杆时杆头的最低点降低。挥杆时我会加点速度，让球有足够的力量飞上果岭。

你的最佳策略：关键在于一般球友并不习惯蹲低挥杆，同时也不像职业球员有练习过，调整姿势就会提升击球的难度。如果很难采取稳定站姿时，你应该采取保证脱困策略。改变瞄球的方向，就可以改变球位的角度，即使你的瞄球目标已经移到果岭之外，也好过下一杆还留在沙坑中。

4、沙坑右侧球位

职业球员打法：如果球落在沙坑右边，沙坑底部的形状带点内凹，球位就容易比较高。这种球并不难打，稍微调整一下站姿，让自己挺一些。

你的最佳策略：面对球位高的状况，如果挥杆稳定性够，可以调整站姿。但我的建议是将球杆握短，不改变姿势来达到相同效果。握短时的差异在于杆头会变轻，挥杆的感觉会有点不一样，将球杆握得更轻会有帮助。如同声音练习的要领一样，每次挥杆时都确实完成到收杆位置，这种球难不倒你。