什么是好的握杆？应该选择哪种握杆方式？被来自书本、杂志、视频关于握杆技术的信息轰炸，对于想弄明白高尔夫握杆的球友来说一定希望有一个衡量握杆好坏的标准。究竟应该用互锁式还是重叠式握杆？应该握紧一点还是握轻一点？拇指是要伸长还是缩短？左手应该露出三个指节还是两个？握把是用手指根部握着还是斜放在手上？手握杆时的压力应该是恒定还是需要随挥杆变化？一个握杆涉及如此之多的要点，肯定有无数种的组合。

回到这个问题上来，什么是好的握杆？答案就是能让球手打出最多好球的握杆！更确切地说，好的握杆能够持续重复打出既有距离又能方向精准的击球。再详细拆解一下，好的握杆有三个标准，稳定性、有力量、可控制。其中解决距离和方向的问题是高尔夫的终极挑战，所以，无论球员利用什么样的握杆偏好组合来实现这个目标，都可以成为“好的握杆”。

好的握杆就是能让球手打出最多好球的握杆

关于握杆的共识

虽然上面关于好握杆的定义让人有一种正确的废话的感觉。但是正因为基于高尔夫偏好组成的握杆风格如此之多，所以要准确定义好握杆只能从其根本目标出发。这里要强调的是，握杆风格多，并不代表没有规则可循，相反，在教练和职业球员之间，关于握杆方面的共识远比分歧要多。以下就是7条关于握杆的普遍共识：

1. 尽管握杆时双手应该自然下垂，但是对于新手来说，正确的握杆方式似乎并不自然。当球杆第一次被放在初学者手中时，他总是以这样或者那样使用不合适的姿势握杆，要么不能持续地使杆面回正，要么不能提供最大的杆头速度。因此，必须学习正确握杆的方法。

2. 如果一个球手从一开始就学习了不正确的握法，虽然他在日后可以改变他的握法，但是要比他预期想象更长的时间才能自然的用上正确的握杆。另外，不难想象，在紧张的情况下，他会本能地想用以前的错误握法。因此，无论在掌握正确握法的过程中必须经历怎样的不适或重复练习，都是值得去努力的。

错误的握杆会需要花很长时间改正

3. 握杆时，大多数球员的手掌基本上应该是相互对着的（手掌相互平行），或者稍微相互内转（左强右弱），因为这是大多数手臂的自然悬挂方式。但也有例外的情况，特别是对于胸部异常宽大的人来说，如果每只手稍微向外旋转，即左弱右强，只要旋转的角度相等，即相同的度数，就能有效地发挥作用。对于虎口V字应该指向哪里，应该看到多少个指关节，人们有不同的看法。无论如何，这些只是握杆指引，因为有很多其他因素影响到这些环节，例如身体倾斜角度越大站位越低也会导致握杆时看到更多的指节。但是，即使对于 "手应该如何旋转 “的问题持不同意见，他们大多数人也都认为，当手掌没有相互平行，或者接近平行时，双手会相互抵消力量，对挥杆造成负面影响。

强中弱势握杆都需要双手手掌尽可能平行相对

4. 握杆压力应足够轻，以获得杆头速度，但不失去对方向的控制；握杆压力应足够重，使球杆在击球时不会在手中转动，但又不至于力量太大导致破坏感觉或速度。

5. 握杆时手的位置应有利于他们作为一个整体进行挥杆，没有相互滑动或重新定位。

6. 最终，球员应该对自己的握法感到舒适，能够感受到挥杆时的杆面位置，并且对其充满信心。

7. 左手的握法应该是左手的最后三根手指握住球杆并让其抵住手掌的小鱼际，而右手的握法则是更多地将握把放在手指上。

好的握杆能让你感受到挥杆时的杆面位置

万丈高楼从握杆开始

以上这些是人们用来掌握高尔夫握杆理念的准则，但当然还有很多其他基于不同风格的技术偏好。但无论如何，我们要掌握好握杆，就是要解决四个核心的技术问题：双手握杆的位置、握杆时双手的相互位置、握杆时双手的力度以及每次保持相同的握杆。

万丈高楼从地起，而握杆就是高尔夫这座“万丈高楼”的“地”，希望大家都能拥有一个好握杆。