切杆的世界好难：打薄打厚打深打浅就是打不好？

一直练习一直切杆一直打薄打厚？这种洞边来回翻滚的击球真的令不少球友感到窒息！

（图片来源：golf channel）

切杆作为不可忽视的环节，做得好，擒鹰抓鸟轻松破百，这都不在话下。如何才能避免切杆打薄打厚的情况出现，让自己的击球变得更稳定？今天，带你一秒进入切杆的世界，从切杆基础到技巧妙招，为你的精准切杆加把油！

失误原因

为什么会出现打薄打厚的情况？为什么总是在击球时总是忽远忽近偏左偏右？主要有两个原因：

1. 翻手腕

之所以会发生打薄打厚的现象，打出滚地球、剃头球更是家常便饭。原因就是在于，很多球友在打切杆的时候，单纯地只是用手打球，而没有用上身体转动的力量，从而导致稳定性不强，挥杆效果总是得不到提升。

（图片来源：GolfLogix Inc.）

2. 重心不稳

在进行切杆的时候，很多球友会在重心转移的环节出现问题。过多地依赖手臂的力量，而忽视了下半身，尤其是双脚发力，带动转身带来的稳定力量。

修正练习一：

做好站姿后，身体的重心稍稍往左侧倾斜大约在40%—60%，脚尖稍微打开些许，这样子有助于预设我们的击球瞬间；

双脚空间适当缩小，将站位变窄，找到自己舒服的姿势，保证膝盖、胯部、腹部核心肌肉能够有空间让我们进行身体旋转；

做好击球准备，下杆击球时，紧记让自己皮带扣的位置朝向目标方向。

修正练习二：

做好站姿后，身体的重心稍稍往左侧倾斜大约在40%—60%，脚尖稍微打开些许，这样子有助于预设我们的击球瞬间；

利用一条毛巾或者杆头套，夹在我们左臂下方，令手臂和上身产生连接，两者互为整体，随后进行击球，有助于保持挥杆一致性。