适合在室内练习的推杆方法有什么？

练习一：甜蜜点训练

1. 在地毯上（没有条件的球友可选择自家的旧毛巾），自我设定一个区域作为洞杯。

2.利用两根橡皮圈或者弹力绳，将甜蜜点区域与杆面其他区域进行分隔。

3. 随后，正常推杆击球，如果球偏向左侧推出，则说明我们击中了球杆杆头的趾部。相反地，若推杆击球后，小球偏右推出，则说明击中的是杆头的根部。通过这个方法，我们可以有效检验是否准确打到甜蜜点。

（图片来源：keithbennettgolf）

练习二：距离控制训练

1.设立一个目标作为洞杯，利用硬币，在距离目标约30厘米的位置，连续放置4枚硬币，硬币间隔也是30厘米。

2. 从最近的硬币开始推击，尽可能地将球推入。 紧接着来到下一个位置推击，直到四个硬币位置的小球都被推进目标点才算完成挑战。

练习三：瞄准点训练

1. 利用指示棒或者球杆，放在与推杆瞄准线重合的位置，从而确保我们在击球前杆面方正，对准目标线。

2. 站好站位后，将小球放在眼睛的位置，令小球垂直下落，如果能击中杆头，说明已对准目标线。