上杆控制得当，打远打稳自然有希望

平时看球的时候，总觉得职业球手上杆轻松又自然，毫不费力不说，击球效果还非常出色。心生羡慕的自己下场练习时，实际情况却又是截然不同：很多业余球手不仅无法很好地控制好自己的球杆，而且击球时也觉得“吃力”不舒服，很难保证击球质量。

完全掌控挥杆，尤其是上杆环节，能够让你的更好地保持击球的一致性和稳定性。今天，我们就来聊聊，如何改善你的上杆控制能力！

常见失误：

球杆重心没有把握好，上杆时挥杆平面过于浅平，杆头容易出现晃动。

训练一：

1. 利用球包或者是类似的物件作为障碍物，将球包放置在上杆的一侧，与站位相隔刚好是上杆至与地面平行的距离。

2. 做好击球准备，上杆时，如果只转动身体躯干，手臂和手腕没有向上抬举的动作，球杆就会打到球包。但如果我们能够在上杆时，更早一些将球杆举起，也就是我们平时所说的翘起手腕角度，就能更好地把握住球杆的重心，顺利通过设置的障碍，在上杆的阶段更容易控制球杆的运动。

训练二：

1. 准备一支球Tee，将它插在你握把底部的小孔中(无须整个插入，能够固定在球杆上即可)

2. 在上杆时，尽可能地令球Tee指向你右脚的方向，能够更好地防止你的挥杆杆面出现过于浅平的情况。此时杆面是保持打开的状态，保证在击球瞬间能够扎实击球，你也能更好地控制球杆的运动。