《球技》球总是打不远？教你几招让你释放你的力量

在高尔夫挥杆过程中，有一些朋友总是抱怨“我的球怎么总是打不远”其实不是你不够卖力，而是你的方法不得当，看看下面的文章，相信你一定会明白这其中的缘由！

通过触球，释放力量

挥杆力量中最重要的元素是延迟释放，当手腕的力量通过触球被释放，左手臂和杆身也成一直线时，杆头速度将会倍增，也能将更多的能量传递到球上。

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下杆途中创造延迟

从上杆顶点开始，要尽可能延长你储存挥杆能量的时间，也就是保持右前臂与杆身所形成的角度。如果你太快释放这个角度，也就是所谓的抛杆动作，会在挥杆到达球的后方之前，就用掉了你大部分的力量。

储存力量右手腕是关键

当你开始下杆时，要感觉你在用右手和右脚，将重心直接往地面方向送，我会把这部分看作是让右臀部往下坐。运用这股向下的力量，在进入下杆动作时，保持手腕良好的完整弯曲，创造出杆头延迟，并在最后关头做出速度。

收杆

在下杆时过早让杆头落下会造成力气的无谓损耗并失去对球杆的控制，打出的球自然不可能有多远。如果在最后一刻才下杆，看起来不但泰然自若，而且力量强大。为什么挥杆看起来轻松而击球距离很远呢?这就是延迟速度的魔力，它可以激发出你的爆发力。

练习方法

下面给大家介绍一个合理释放球杆的练习方法。如果你曾经打过棒球或者垒球，就可以很陕掌握这个练习方法，找到释放球杆的感觉。

以正常击球站姿站好后，将杆头置于地上，左手支撑。右手握一颗高尔夫球，以下手的方式将球抛出去，整个身体左侧作为支撑。像挥杆那样，右手上至顶点，然后模拟下杆将球扔向目标。建议在整个练习过程中保持稳定的身体姿势。这个练习方法能够帮助你找到球杆完全释放的感觉，而且不用真实挥杆和击球。