短杆进修必杀技：这个“压缩炮弹”你很需要

发球台和果岭之间的球道，这个占领球场大部分场地的区域，才是我们要征服的大boss。正所谓行话所说“短杆为王”，想要在高尔夫球场驰骋无敌手，稳准狠的短杆绝对是你需要的减杆利器！

实际上，高差点和低差点球手之间，击球距离并不会有很明显的差距，两者之间的差别就是看铁杆够不够精准、够不够稳定。今天，我们来分享几个关于提升短杆表现的小练习，助你快速降杆！

人人都想要的精准切杆

练习一：改善站位和握杆

相对于一号木来说，短杆的杆身长度更短，因此我们要适当缩减站位的宽度，在做击球准备时，令身体更靠近小球，并且握杆时杆身更加垂直。这样有助于我们在切杆时更好发力，挥杆更稳定。

大多数糟糕的短杆击球，都是因为“手腕动作”，过多地使用手腕往往会导致击球不稳定，时而打偏时而打岔。简单地通过强势握杆，可以解决这个问题：

尝试将往握把中间进行握杆，直到能看到上面的手指关节的第二或第三节。这个小练习可能在一开始时感觉到不适，但是能够快速地调整我们在恰当的时候进行挥杆。

练习二：稳定节奏

找到自己的挥杆节奏，能够让你更好地把握击球的发力和球路。良好的挥杆节奏是打出好球关键因素，更能帮助我们打出远距。想要更好地提升击球距离，可以试试这个小练习：

在杆头后方十厘米左右的位置多放置一颗球，上杆时杆头要将球向后推开，有助于我们更顺畅地进行下杆。

练习三：转移重心

大多数球友会陷入这么一个误区：由于短杆所使用的场景都是较短的击球距离，所以并不需要旋转整个身体。但实际上，如果想要更扎实地进行击球，我们就必须在挥杆时旋转身体，才能获得更多的力量。

首先上杆到顶点，然后下杆时先启动右膝盖向前旋转，把这个动作当成一个“触发器”，有助于更好地解锁切杆时的重心转移。