球技：如何积聚更高的杆头速度来实现更远的击球距离

杆头速度

杆头通过击球区域的速度越快，就会有越多的力量传递到小球上，小球的飞行距离就会越远。杆头的时速每增加1公里就等于飞行距离增加3码。

通过扔物体体会强有力的身体重心的转移

挥杆过程中身体重心的转移与人体扔东西时身体的本能反应是一样的。尝试扔一支旧球杆或足球，体会身体重心有效的转移到身体前侧的感觉。

理想的重心转移

1、起始站姿 身体中心平均分布在双脚中间的位置，也就是球梯所示的位置。

2、上杆到顶点 身体重心的分布是后脚70%，前脚30%，身体重心压在后脚内侧。

3、下杆到一半 身体重心回到平均分布的状态，前后脚更承受50%的重心。

4、击球瞬间 身体重心分布是前脚70%后脚30%，身体重心压在前脚内侧。