挥杆保持头部稳定，战斗力直接提升一倍？

要想让自己的击球更稳定更具有一致性，就必须要保证轴心的稳定性。如何才能做到这一点？首先就要避免挥杆时头部乱晃，保持头部的稳定性。换言之，就是让头部在瞄球和击球时都处于同样的位置，有助令身体各个部位，尤其是脊柱角度保持稳定，从而提高挥杆的一致性和稳定性。

今天，为大家分享一个2分钟就能快速修正头部乱晃的小练习，让你告别头部大幅度乱动的坏习惯，还能迅速改善你的挥杆平面。

典型案例

如果你也有以上的这种情况，赶紧往下看，下面的修正小练习一定能够帮到你！

练习步骤

1. 将球包放在你挥杆正前方的位置，将一支球杆向上抽出，令球杆卡住在球包内，杆头套的位置恰好与你挥杆时头部位置的高度一致。

2. 头部距离杆头套约半个拳头的距离，正常站位进行击球，在整个挥杆过程中，要尽可能避免头部碰到杆头套致使其发生移动，有助你更好地减少头部晃动的情况发生。

由于每个人柔韧性不一样，上下杆时让头部保持完全不动几乎是不可能的，我们在这里所说的保持头部位置，是建议大家维持在一个小范围的偏转，从而能更好地击球发力之余，也能更好地保证自己的击球质量。