必看！冬天打高尔夫注意事项

关于冬季下场打球，这里有一些小tips，请查收：

一、防止受伤：冬天人体骨骼僵硬，运动受伤的几率增大，要做好防护措施。

1、热身运动。身体由于冷空气而变得动作有些僵硬，在打球前最好用20分钟左右的时间作准备活动，且运动幅度也要刻意加大，让身体充分预热，各个部位活动开，避免运动中受伤害。

2、冬天球场里的草比较稀薄，地面也变得很生硬，在挥杆的时候要注意不能用力过猛，否则击球不当会给手臂带来伤害。

二、注意保护皮肤：冬季气温低，干燥而且风大，皮肤表面水分流失较多

1、在打球之前肌肤要清洁，让干净的毛孔更有效地吸收保湿品，同时在运动过程中让汗腺正常分泌。

2、打球时肯定会出汗，但不要随便地用水洗脸，或是湿毛巾来回擦汗，最佳方案是在运动后洗澡，彻底清洁皮肤，再用保湿护肤品补充流失的那些水分。

3、补充水分：打球过程中及时补充水分。冬季下场打球所需的水同夏季一样多，可以饮用普通水或运动饮料。

三、球杆保养：冬季是最容易损害球杆的季节，杆头折断“飞出”的情形可不少见。所以就要特别注意球杆的保养。

1、在每次打球之前，应该在球杆杆头处用温毛巾搓擦预热，使球杆自身的温度升高从而软化，可减少低温下突然断裂的状况。

2、钢制球杆不能用热毛巾擦拭，否则会使杆身生锈，但是同样要在打球前给杆头接合部位进行预热。打完球后都应做好清理工作，避免污物夹杂在球杆的接缝和杆面之间。

3、不要把球杆放在后备箱里，如果不用就把球杆取出放在房间内，不要让球杆在后备箱内过夜，这样做防损也防盗。

四、改变击球策略：由于种种条件限制，很难发挥和平时一样的水平，不用过于追求打球成绩，而是当成一种乐趣。

1、由于衣服可能会影响转身和挥杆幅度，击球距离也许会相应减少，所以选择球杆的时候最好比平时小一号。

2、冬天的果岭很难停住球，所以在进攻果岭的那一杆千万要小心，可以采取一些保守的策略。

五、注意保暖，在天寒地冻的条件下来一场18洞，保暖必不可少：

1、选一件保暖、防风防水、轻便的外套。一般球场都比较空旷，尤其需要防风御寒的外套保暖。

2、 打球过程中注意增减衣服，在击球的时候可以把厚衣服脱掉，但在击完球后最好立即穿好。

3、选择保暖的丝绒帽。

4、准备保暖贴身的打底衫，还要注意打底衫是否具有速干导汗功能，皮肤浸在汗渍里加上寒风吹，很容易引起感冒。

5、一双保暖的手套或暖手袋很有必要，可以在击球的间隔用来暖手，让你的手指不至麻木。

6、戴一条不影响运动的短款围巾或者围脖，保护脖子和颈椎。

冬季下场，穿什么无疑成为一个困扰在大多数球友心间的超级难题。DEXGOLF为您提供保暖度、时尚度与舒适度均在线的单品，让您冬季也能享受快乐高尔夫！

1 DEXGOLF夹棉马甲

冬季最省心的高尔夫穿搭就是打底衫+马甲。打高尔夫双臂的活动幅度是非常重要的，即使在春秋两季多穿一件夹克都要把袖子拆下来，所以在冬季服装的选择上，马甲无疑是最佳的，最小程度影响发挥。DEXGOLF这款马甲面料防风，内里夹棉，足够温暖足够舒适。

2 DEXGOLF细绒打底衫

一件保暖的打底衫在体感温度上可抵一件外套，贴身穿着更加锁温，也更需要柔软与弹力，DEXGOLF打底长袖吸湿速干，透气弹力，采用动态锁温科技，柔软温暖包裹，可以接触到的暖意与细腻！

3 短款围脖

冬天脖子与颈椎的保护也是很重要的，下场打球一定要短款围脖，长长的围巾显得拖沓不说，还容易影响打球的状态，围上一条短款围脖，整个人都更加舒展，打出球场好状态！

3 加绒长裤

从头到脚的保暖装备缺不了一条加绒长裤，DEXGOLF加绒加厚长裤，手感柔软，高弹力，冬天也能不受束缚自由伸展。

在这个季节，休闲的高尔夫球运动可以舒缓冬天沉闷的气氛，还可以锻炼身体、磨炼意志，热爱不停歇，只要做好防护措施，冬天也能享受高球的乐趣！