想要成为球场好手，这三点你掌握了吗？

第一点：推杆镜子训练器

/////////

/////////

首先寻找一个相对平坦的地方，离洞三四码的距离在镜子上推球。十个球为一组。练习十组。保证每一次推击时，起杆和送杆的轨迹与镜子上的两条线重叠。上杆和下杆的幅度不能超过镜子的两端。减少手腕的翻转，多感受肩膀主导，手臂为辅的发力方式。

第二点：平衡泡沫枕

针对上杆过多、过头，容易发力而导致下盘不稳的学者。双脚踩在泡沫枕上，两脚重心50:50。在下盘踩稳的前提下，练习引杆、起杆，上杆至顶点。感受下盘旋转45度，肩膀旋转90度静止时的位置。