挥杆时，为什么要放松手臂？

01 手臂僵硬的影响

首先，僵硬的手臂会限制肩膀的转动，从而导致球手不得不通过上举手臂带动挥杆，无法做到流畅的挥杆。

其次，挥杆时手臂太僵硬，力量便不能有效地通过手臂传递到杆头，也就无法形成较快的杆头速度。

02 如何让手臂放松？

一，在击球准备时略微弯曲双臂，呈自然垂直状态，注意不要绷得太紧，让手臂得到充分的放松。

二，在不拿球杆的情况下，双臂挥到与地面平行的位置，然后拍拍手转转手腕，体会手臂放松的感觉。

然后再次拿起球杆，上挥杆至相同的位置，找到手臂放松的状态，然后再向下挥杆，体会到手腕放松的感觉。