采用四分之三挥杆的长劈起球
1、女性球手或力量较小的球手采用P杆,一般球手采用S杆来打采用3/4上杆的劈起球;
2、身体要和目标线保持平行;
3、左臂上到与地面平行,左肩转到身体的中心线上;
4、上杆时要注意不要起身;
5、从前方来看的话,两个肘部要在同一条水平线上;
6、下杆时要迟延击球,送杆要向目标方向伸直双臂;
7、送杆时释放左臂力量是保持住,上身角度不变的一个要点;
8、收杆时重心要完全放在左脚上,并且右膝要向左移动,几乎贴到左膝上,这样才可以打出柔和而稳定的球。
采用四分之三挥杆的长劈起球
1、女性球手或力量较小的球手采用P杆,一般球手采用S杆来打采用3/4上杆的劈起球;
2、身体要和目标线保持平行;
3、左臂上到与地面平行,左肩转到身体的中心线上;
4、上杆时要注意不要起身;
5、从前方来看的话,两个肘部要在同一条水平线上;
6、下杆时要迟延击球,送杆要向目标方向伸直双臂;
7、送杆时释放左臂力量是保持住,上身角度不变的一个要点;
8、收杆时重心要完全放在左脚上,并且右膝要向左移动,几乎贴到左膝上,这样才可以打出柔和而稳定的球。