增加球距的强劲开球4防止膝盖弯曲的左腿为轴练习

100次浏览发布时间：2025-01-09 12:01:58

如果你总是在击球时错误地弯曲膝盖，通过这个练习你可以感觉到以左腿为轴的身体回转，相信能够很好地矫正你的错误。

增加球距的强劲开球（4）防止膝盖弯曲的“左腿为轴练习”

1、正常站位时将右脚充分后移；

2、上杆、下杆时要保证杆身处于正确的挥杆平面上；

3、以左腿为轴心，去熟悉不弯曲膝盖进行身体回转的感觉；

这个练习的关键点：在释放手腕动作时左腿部要绝对固定站直，要把所有的重心都放在左脚上。

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发布日期：2025-01-09 12:01:58
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