提高你在高尔夫球场上的视觉思维和处事心境

矫正‬你‬双眼的‬‬正确推杆路线

每位球员都有推球不顺的时候，我也不例外。2016年我的推球响起警讯，我面对70记四到八英尺推球，结果失误32次。之前我并未多想推球方式，这种心态必须改变。

我在果岭上用粉笔画下准线，发现击球准备时我的双眼线大幅偏离目标线。就15英尺推球而言，偏离一英尺之多。我以为双眼看到的是笔直通往球洞的路线，其实大幅度偏右。这对每一位球员都是一大伤害，尤其是职业选手。

我知道必须修正头部位置，才能每次都看见正确路线。击球的准备设定因人而异，要靠自己摸索。就我个人而言，头部应略微转向目标，我会转动头部直到双眼对向出球方向，这样的头部位置未必适合每一个人。下面这个方法可帮助你找到适合的头部位置，找一记路线显而易见的中等长度推球，缓慢左右转动头部，直到双眼对向推球路线，你会发现不只一个头双眼置都可行。接下来就必须进行微调。

选择一记2或3英尺推球（如果连这么短的距离都搞不定，更不要奢谈20英尺推球）。调整头部位置，直到确认双眼位置对齐目标线，这个双眼位置应该是你自较远距离所找出的位置之一。而这就是每次推球都应该采取的双眼位置。

改变双眼位置之后的头一场比赛，我感觉双眼似乎对向出球路线左侧。这种感觉经过几个星期才消失。我的推球绩效也随之改善。之后我拿下两场比赛胜利，所以务必检查双眼位置。

不要让前一组球友影‬响‬你的下一杆

在客满的球场挥杆是一大挑战，不但会耽误‬你‬吃饭时间，你在等待击球期间的糟糕‬‬心情‬，也会影响你‬的‬击球‬成绩。

你应该尽量避免这两件事：

（1）不要被前一组的龟速步调给激怒，否则击球表现便会大受影响，你的神经会因而更加紧绷，击球更加仓促，然后将失误归咎于「等太久」。（2）不要太早准备下一杆，因为聚焦下一杆太久，很容易就会偏离惯常的预击流程。我通常会等到击球前不到一分钟，才开始着手准备。所以等待时间该做哪些事？最好的做法或许就是将心思完全移离高尔夫，你可以和同组球员或杆弟聊一些无关乎高尔夫的话题。如果一定要聊高尔夫，就谈谈你最喜欢的球场之类主题。如果忍不住挥动球杆，那就尝试练习挥杆的某一个环节，不要去碰下一球相关球路。在周末人满为患的球场做到心中无高尔夫，会使整个挥杆过程更轻松有趣。

面对关键推球应该‬坚守‬的‬预击流程

你面对一记很重要的7英尺推球，如果抓鸟即可胜出。挥杆前该做哪些事情？很简单，保持平常心，一如面对当天其他推球。如果你习惯看一眼球洞，练习挥杆，然后击球。这一球的流程也应该一模一样。花更多时间准备一记推球，有害无益，反而降低进洞机率。过度关注导致紧张，危及你‬的‬推球成绩‬。