“长打王卢克·李斯特”挥杆分析：轻轻松松开球320码

优雅和力度兼备的高尔夫挥杆并不常见，但是PGA巡回赛职业选手卢克·李斯特（Luke List）的教练杰米·慕里根（Jamie Mulligan）指出，这正是李斯特挥杆最佳写照。李斯特的挥杆虽然火力十足，但是比其他大炮选手更为细腻。「这是力与美的完美结合，」慕里根说，他是在八‬年前开始辅导李斯特，而且一眼就开出他的才华。「地道法拉利级挥杆，浑然天成，」李斯特在前‬年‬二月的本田菁英赛虽然败给贾斯汀‬·托马斯（Justin Thomas）屈居第二，但是高超的挥杆出尽锋头，这也是他转职业以来的最佳战绩。李斯特在第72洞用4号铁杆轰出255码飞越水障碍攻上果岭抓鸟，跻身延长加赛。他的平均开球距离长达317.1码，排名第四。

超级半径

教练杰米·慕里根指出，李斯特设定强力击球，宽大站位和肩膀大幅倾斜营造超大挥杆半径。「他利用身体转动推动宽大的挥杆，挥杆越宽、力量越大。」

柔软动作

尽管李斯特的左臂和起来有点僵硬，但是他的上杆动作一点也不紧绷。他的双臂伸直保持宽大挥杆，肌肉完全放松。慕里根指出，许多业余球友上杆至这个位置时经常强行曲腕，但是李斯特却是利用身体转动带动手腕弯曲。

标准姿势

上杆至顶点位置时，他的肩膀完全转动，杆身平行地面。「球杆自然而然达到这个位置，」慕里根说。更重要的是，杆面方正的挥杆路径，设定又远又直的开球。

双腿领导

李斯特是用下半身开启下杆动作，很值得球友学习。「这是再自然不过的开始，」慕里根说。「他的双腿移向目标，球杆下降至延后释放位置。」上半身一直保持被动，一切都由下半身主导。

头部固定

上杆时李斯特转动头部保持在球的后方，但是下杆过程中则将头部动作减至最少。李斯特会想像头部顶着一杯水，挥杆过程中不得洒出任何一滴水。

高效能击球

「越是不刻意用力击球，越有机会像卢克那样轰出又远又直的开球，」慕里根说。「卢克让球杆在正确时间点抵达击球位置，下杆过程中逐渐累积速度，通过击球区时爆发最大能量。击球超级有效率。」

完美收杆

李斯特的送杆动作优雅而流畅，双臂转动至上杆的镜像位置，完全释放球杆。慕里根建议一般球友练习松开右手姆指和食指（右手球员）全速挥杆，以体会正确释放球杆的感觉。