更好的使用长铁杆 实现长铁杆稳固触球

导语：很都球员都梦想自己有娴熟的长铁杆技巧，因为长铁杆比短铁杆更难控制，如果你能很好的控制长铁杆了，那么你在球场上就可以发挥出更出色的成绩。长铁杆会放大你的缺点，让你更加清楚自己哪里还做得不够，可以加以练习。所以如果一个高尔夫运动员能够很好的运用长铁杆了，那么他一定能成为一个出色的球手。

一、长杆的使用难度较大，或者可以说是最难用的球杆。

1、因为它既要求保证飞行距离，还要求保证准确性。

2、使用长铁杆的一个误区就想用力将球打得远，这样的结果往往会造成球打偏，打得越远反而越糟糕。

3、使用长铁杆的要诀是用力适中，保持挥杆节奏流畅。力争球和杆面的联系保持稳定。

4、你不必太猛烈地挥杆，以图让球飞得更远。因为如果球被平直的杆面以正确的方法击中，其实长球杆的设计已经将照顾到了击球的距离。所以更猛烈的挥杆只会造成你击球的不稳定。

二、长铁杆练习方法

1、站姿。身体的重心要放在中间，体重均匀分布在两腿上。

2、上下杆。上杆，左肩臂要和球杆混成一体，在开始时要缓慢后摆，然后尽量加大挥杆的幅度，左肩转到下颏下，进入挥杆顶点。下杆，在左脚跟落地时开始进行下挥杆的动作，左半身在这时保持在前面，注意上身的动作不要太快，以免过早用臂带动球杆向下砸击球。

3、收杆，幅度要大，杆头沿地面向飞行方向扫出。

长铁杆的技术掌握难度在高尔夫球杆这个大家族中算是有点难度的，能灵活运用这个球杆技术的球手相信都是经过了刻苦训练和他们对球杆细节把握的体会程度。因此，要练好这门技术，需要的是球手对高尔夫球的真切体会和勤加练习，这样，高尔夫球能带给你更多的乐趣。

三、实现长铁杆稳固触球

1．稳固站位

使用长铁杆时，我总是会确保球对准站位正中稍偏前方。显然，为了使球高飞，你不应使球对准站位正中后方。但大多数业余球手总是会使球位过于靠前，就像使用1号木杆那样。记住，你手里拿的是铁杆，你必须做出向下击打。我还会确保平衡，感觉自己的站姿便于运动，站位宽度比以往大一点儿。

2．等待

当我偶尔像业余球手一样过度努力加快下杆速度时，我就会打出右曲球或者手腕转动不足的右曲球。在挥杆之初使动作保持流畅，有助于解决这个问题。为制造出合适的长铁杆挥杆速度，我会做出流畅的上杆，尽量加宽挥杆弧。上杆时保持耐心，我就能做出更流畅的转换，制造出更理想的下杆动作顺序，避免匆忙下杆。

3．保持平衡

使用长球杆、尤其是长铁杆时，我会集中注意力保持平衡，尤其是在收杆时。如果你在长铁杆击球时会歪倒，可能是因为你使得重心过于落后、挥杆过猛了。为了帮助球飞起而使重心落后是不会有效果的。如果你在触球过程中保持转体，收杆时使皮带扣朝向目标，击球效果会更好。