短打总是丢杆数?教你如何高效保帕
正确的站姿 切低球时做出较窄的站姿,双脚呈开式,即双脚尖连线朝目标左侧,双肩平行目标线,将身体重心移至左半身,手在球的前方,将球位移至右脚前方。 正确运用球杆杆面 杆面底部方正或者略微开放,杆身向球方向倾斜,不能扣住杆面,或者推着双手向前。 上杆时依靠身体带动球杆 上杆的过程中双手要紧紧靠着
高尔夫基础框架,高差点球手普遍性问题:上杆身体开掉腰手分离
高尔夫基础框架,高差点球手普遍性问题:上杆身体开掉、腰手分离,上杆走乡村公路通道。上杆的三条通道之前有两篇文章讲过,这里再列个图:杆头指着脑袋方位上下杆的通道叫乡村公路,杆头指着肩膀方位上下杆的通道叫省道,杆头指着胯部缺口(右侧皮带方位、腰部)方位上下杆的通道叫高速公路。上杆的三条通道高差点球手普遍
如何才能找到更好的上杆启动呢?
最近有许多球友向小编反映,他们在打球的时候,总是感觉身体不够协调,或者击球距离没有想象中远,这种情况也许是你的上杆动作导致的。课后笔记高效的起杆办法:运用重心的变化来实现上杆当重心向一侧运动时,杆头可以跟着重心产生运动,杆头自然就能带动身体转动。注意:上杆用杆头带动肩膀,会让身体过于紧绷,难以高效击
上杆不对?先看看有没有做到这几点
暂且不去讨论上杆和下杆哪个更重要,但有一个事实却不得不承认:好的上杆可以让下杆变得更简单。 换而言之,上杆对了,下杆就更容易形成正确的动作,因为挥杆是一个连锁反应的过程。 但是,如果上杆明显存在很大的问题,那么在下杆时就得不断弥补之前的错误,比如重回正确的下杆轨迹等等。 每个人的上杆都各有不同,这并
这5个动作,是高尔夫挥杆的“雷区”,你中招了没?
在挥杆过程中,有些动作是坚决不能出现的,虽然不排除采用那样的动作偶尔能打出好球,但从整体来看,它们一定是不利于实现挥杆的可重复性以及破坏挥杆力量的。 下面就让我们一起来看看这样的动作都有哪些? 1. 上杆时眼睛看着杆头 关于这个动作,哈维·彭尼克在《红宝书》的原文中是这样写的: “在开始上挥杆时眼睛
高尔夫:图解上杆通道,上杆时,杆头指着哪里上去?
讲上杆通道,很多人不理解,希望有视频。但是视频出来估计还是难以理解,这里用图示说明可能更容易。我用图示来说明什么是上杆通道,具体细节大家去看《高尔夫认知体系》三部曲的书即可。相信如果你理解了上杆通道,并将杆头放在高速公路上杆通道,你很快就能成为高手了,跟你打多少年球没有关系。上杆通道是打高尔夫的精髓
3招学会引杆,高尔夫完美上杆就是这么简单!
说到高尔夫上杆过程中最重要的是什么,引杆无疑是占有很重要地位的,因为引杆决定着上杆的质量,想要拥有完美的上杆,引杆就要做到高质量!那么怎样才能学会高质量的引杆呢?首先,要做到“一体性引杆”。所谓的“一体性引杆”是指做引杆动作时,应该由双臂和肩膀所构成的“三角形”协同运动,转动该三角形逐渐远离球的位置
上杆总出问题,可能是下盘出了错
如果在上杆时总是出现这样那样的错误,那么打出好球的可能性就微乎其微。因为上杆的质量直接影响到下杆的表现。上杆最常见的问题是幅度过大、身体横移以及无法积蓄足够的力量,这些都会对击球造成不良影响。这些情况的产生可能与下盘动作有关,如果在上杆时右腿向外移动(身体重心偏于右腿外侧),那么整个身体就会向右移动
上杆不足修正法,你也试试
我打球时有一个重大的缺点,就是在开球时经常急切地挥杆,导致上杆不足就下杆,因而造成左拉(我是右打者),球路偏左,且距离大减、偏短。我一直想修正这一缺点,始终时好时坏,一直无法改善。最近终于慢慢找到改善的方法,就是在家中不断的练习慢慢转身上杆、再下杆来空挥杆。上杆时,一定要注意要彻底转身,一直到左眼的
球技|简单挥杆要点
做好准备起始时,身体左侧(左肩起直至左脚跟)呈一条直线并远离目标方向。身体重心轻微偏向右侧,球位置于左脚内侧2.54cm处,有助于让球杆轻扫草面。脊柱练习从腰间的细杆角度可以看出脊柱在起始时是轻微偏向右侧的。挥杆顶点上杆时,让肩膀指向小球前方的地面,而不要保持水平或指向天空。练习以脊柱为中心的转体,