高尔夫知识

贾西亚铁杆击球诀要：关键在于学会推迟释放杆头

塞吉欧·贾西亚（Sergio Garcia）以炉火纯青的铁杆击球技巧闻名于世，关键要领就在于下杆时杆头移动落后双臂和身体动作。这个要领对于改善挥杆动作、提升击球质量也很有帮助。上图中，我示范了何谓杆头移动落后双臂和身体动作。双手即将挥越球的上方时，杆头距离击球点还相当远。这就是下杆时杆头落后双臂和身

2024-10-04 09:18:21

控制铁杆击球距离的秘诀

由于背部问题，我在挥杆时会避免侧弯动作，所以必须相应调整击球准备设定。我会设定平稳又灵活的姿势，双臂和肩膀完全放松。一个扎实击球的要领对我很管用，相信对大家也会很有帮助，那就是挥杆过程中保持肩膀、臀部和膝盖在同一个垂直平面上。所以击球准备时力求身体各部位方正对向目标，然后视球路和弹道调整站位和杆面。

2024-10-04 09:03:20

业余球友的降杆神器，铁木杆全方位使用指南

虽然混合型球杆（铁木杆）比传统铁杆需要更多平扫的挥杆动作，但有些球员在使用铁木杆时，会遇到比他们习惯的铁杆更高的弹道（和更少的距离）。发生这种情况是因为球手在击打传统铁杆时关闭并降低杆面高度（例如，将标准的7号铁杆降低3°的杆面角度，使其变成6号铁杆）。然而，铁木杆较宽的杆头底部促进了方正的杆面设置

2024-10-04 08:48:04

提升铁杆击球的挥杆练习

伸直双臂更能扎实击球用9号铁杆练习二分之一挥杆可有效提升铁杆击球质量，上杆至左臂平行地面的位置，然后送杆至右臂平行地面的位置。你的目标是上杆时保持左臂伸直，然后双臂伸直通过击球区，直到击球过后（上图）。保持挥杆两侧手臂伸直有助于改善铁杆击球的三个关键层面：（1）杆面控制，减少利用双手回正杆面的机会。

2024-10-04 08:33:20

上果岭四大要领，让铁杆击球百发百中

铁杆击球神准的时候，高尔夫似乎变简单了。短打顿时卸除压力，不再为保住标准杆或柏忌苦苦挣扎。你也可以更加放手用1号木杆开球，因为接下来的击球一点也难不倒你。你信心满满积极抢攻，努力缔造佳绩。我前‬几‬年‬的‬表现也‬十‬分‬出色，铁杆上果岭几乎杆杆命中旗竿。今年一月的Abu Dhabi HSBC锦标赛

2024-10-04 08:18:29

高尔夫如何找到良好的击球位置

很多球友总是说自己的击球不稳定，其实说白了，就是挥杆击球的时候没有击中杆面的甜点，导致小球左右乱飞，但是想要打中甜点哪有这么容易？关键就在于我们能否找到一个良好的击球位置分享一个击球位置训练法，助你打甜打远！击球位置训练法准备：用马克笔在小球和球杆杆面的甜蜜点上分别画两个硬币大小的红点。做好击球准备

2024-10-04 08:03:47

提升铁杆击球成绩的方法

通常8号铁杆可以搞定的距离，你现在却必须使用6号铁杆，原因何在？美国圣地牙哥高尔夫球杆实验室主任金．帕伦提(Gene Parente)指出，问题可能出在触球角度。“如果你想改善铁杆击球绩效，或许应该加大下击角度，”他说。这是怕伦提实际测试的结果。他利用高尔夫挥杆机器人以三种不同角度击打地面上的球，挥

2024-10-03 10:33:30

一根铁杆教你“快速出击”！

1、用一支中铁杆做这个练习，也可以将球架在球Tee上。做好正常的站姿，球位居中，双脚采用闭合站位，其它姿势不变。2、做正常的上杆动作，感觉双脚脚踝紧靠，不要想任何技术要点（将注意力集中在身体平衡和控制力上。）3、当上杆至3 /4位置双手位于耳朵高度（将左脚向前踏出，回到标准站位上。）此时，你的身体

2024-10-03 10:18:07

只要铁杆打得好，成绩一定差不了

只要铁杆打得好，成绩就一定差不到哪儿去，对此相信很多球友都深有体会。但想要提升铁杆稳定性和精准度显然不是一件容易的事，掌握其中的技巧才是关键。下面是4个关于铁杆的挥杆技巧，可以帮助大家在练习的过程中练好铁杆。1、理想的触球瞬间如果我们可以将挥杆动作定格在触球瞬间，就可以发现其中的很多问题，比如扎实不

2024-10-03 10:03:09