高尔夫技巧｜如何练习挥杆平面，让可重复性变得更高？
挥杆平面，一直都是一个既基础又关键的技术要点。对于大多数初学者来说，在学习高尔夫初期都没少围绕挥杆平面不断做出调整。它在整个挥杆里面占据了很大的比重，不同的挥杆平面可以形成不同的挥杆轨迹，而挥杆轨迹又可以影响球的方向。要想快速地找准自己的挥杆平面，帮助自己更好地击球，你只需要练习下面两个方法就可以快
高尔夫技巧 | 力量和杆头速度并不能完全划上等号，如何处理？
我们都知道，击球距离的远近有很大一部分取决于杆头速度的快慢。所以，才会有很多球友在想尽办法提高自己的杆头速度。而他们通常使用的方法就是更加用力的挥杆。但要知道，力量并不能完全与杆头速度成正比。有些力量很大的球友反而杆头速度会比较慢，而有些挥杆力量看起来并不多么出色的球友却能获得更快的杆头速度。想要提
上杆控制得当，打远打稳自然有希望
平时看球的时候，总觉得职业球手上杆轻松又自然，毫不费力不说，击球效果还非常出色。心生羡慕的自己下场练习时，实际情况却又是截然不同：很多业余球手不仅无法很好地控制好自己的球杆，而且击球时也觉得“吃力”不舒服，很难保证击球质量。完全掌控挥杆，尤其是上杆环节，能够让你的更好地保持击球的一致性和稳定性。今天
消除下杆问题要从起杆做起
连锁反应为了使球杆回到击球位置，有些球手会用身体上半身启动下杆。这样会使杆头交叉于目标线击球，从而形成由外至内的挥杆轨迹。连锁反应这个击球动作是用胯部和膝盖启动下杆的，使球杆平浅触球。同时击球过程中的右肩位置较低，有助于形成正确的挥杆路径。×：杆头在上杆时位置过低，同时太过于拉向目标线内侧。这样就使
短打总是丢杆数？教你如何高效保帕
正确的站姿 切低球时做出较窄的站姿，双脚呈开式，即双脚尖连线朝目标左侧，双肩平行目标线，将身体重心移至左半身，手在球的前方，将球位移至右脚前方。 正确运用球杆杆面 杆面底部方正或者略微开放，杆身向球方向倾斜，不能扣住杆面，或者推着双手向前。 上杆时依靠身体带动球杆 上杆的过程中双手要紧紧靠着
高尔夫基础框架，高差点球手普遍性问题：上杆身体开掉腰手分离
高尔夫基础框架，高差点球手普遍性问题：上杆身体开掉、腰手分离，上杆走乡村公路通道。上杆的三条通道之前有两篇文章讲过，这里再列个图：杆头指着脑袋方位上下杆的通道叫乡村公路，杆头指着肩膀方位上下杆的通道叫省道，杆头指着胯部缺口(右侧皮带方位、腰部)方位上下杆的通道叫高速公路。上杆的三条通道高差点球手普遍
如何才能找到更好的上杆启动呢？
最近有许多球友向小编反映，他们在打球的时候，总是感觉身体不够协调，或者击球距离没有想象中远，这种情况也许是你的上杆动作导致的。课后笔记高效的起杆办法：运用重心的变化来实现上杆当重心向一侧运动时，杆头可以跟着重心产生运动，杆头自然就能带动身体转动。注意：上杆用杆头带动肩膀，会让身体过于紧绷，难以高效击
上杆不对？先看看有没有做到这几点
暂且不去讨论上杆和下杆哪个更重要，但有一个事实却不得不承认：好的上杆可以让下杆变得更简单。 换而言之，上杆对了，下杆就更容易形成正确的动作，因为挥杆是一个连锁反应的过程。 但是，如果上杆明显存在很大的问题，那么在下杆时就得不断弥补之前的错误，比如重回正确的下杆轨迹等等。 每个人的上杆都各有不同，这并
这5个动作，是高尔夫挥杆的“雷区”，你中招了没？
在挥杆过程中，有些动作是坚决不能出现的，虽然不排除采用那样的动作偶尔能打出好球，但从整体来看，它们一定是不利于实现挥杆的可重复性以及破坏挥杆力量的。 下面就让我们一起来看看这样的动作都有哪些？ 1. 上杆时眼睛看着杆头 关于这个动作，哈维·彭尼克在《红宝书》的原文中是这样写的： “在开始上挥杆时眼睛
高尔夫：图解上杆通道，上杆时，杆头指着哪里上去？
讲上杆通道，很多人不理解，希望有视频。但是视频出来估计还是难以理解，这里用图示说明可能更容易。我用图示来说明什么是上杆通道，具体细节大家去看《高尔夫认知体系》三部曲的书即可。相信如果你理解了上杆通道，并将杆头放在高速公路上杆通道，你很快就能成为高手了，跟你打多少年球没有关系。上杆通道是打高尔夫的精髓
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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