球技 | 教你如何固定正确的姿势
双手前压充分考虑双手的位置有助于达到杆身前倾的目的。所以在击球区域时双手应该在左脚的前方也就是与小球左侧一点形成一条直线。平直的左手腕击球瞬间平直的左手腕有助于将力量最大程度转移到小球上，任何外翘或内扣的手腕都会影响杆身角度从而减少对小球的挤压力。身体引领杆身想要达到杆身前倾的目的，可以在挥杆中体会
高尔夫挥杆基础系列——透过现象看本质，上杆不简单
任何技巧，学习的第一步都是模仿，我们会去临摹字帖名画，复制大神做出的精美设计，在熟悉后才会逐渐演绎出自己的特色。模仿的目标总是行业内最顶尖的人，自己的偶像。在高尔夫球界，抛去老虎伍兹私人生活的八卦，他在早期对这项运动的影响是划时代的。从他开始，身体能力得到了史无前例的重视，且慢慢发展至当今职业球员训
高尔夫入门，推杆的节奏
推杆的第一个标准是什么，是节奏，什么是节奏，举例子走路是节奏，左脚和右脚一起一落，呼吸是节奏，吸气和呼气一内一外，这个自然的过程就是节奏，推杆的节奏就是一个上下的自然过程，或者左右的一个自然过程。再举个例子什么是节奏，上杆和下杆的时间比例就是节奏，假设上杆的时间是1，下杆的时间也是1，那么推杆的节奏
为什么说高尔夫打的是球，修炼的是心？
高尔夫球与其他运动有许多不同之处，最大的特点是没有直接的对手。 每个人其实都是在与自己比赛，所有的努力并不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。在众多的体育运动中，它被称为“绿色鸦片”。一个表面简单和沉闷的游戏隐含了极其深奥的哲理。在球场上我们看不到激烈的对抗场面和球手精彩的敏锐反应，但体会过这个运动的
高尔夫球技：动作顺序可以获得更远的距离
1 起始准备时位置靠后些摆好正常的一号木起始准备动作。左脚的位置要保证在正常击球时右脚的位置，也就是说身体靠后了。杆头置于地面，对准两脚中间位置。这就是练习时的挥杆起点。2 向前迈步正常上杆，但是当球杆到达上杆顶点位置时左脚向前迈出一大步，落到正常击球时左脚应在的位置。这一动作有助于帮助球手感知腿部
当你瞎抡一号木时，别人在练基本功
当您狂抡一号木挥汗如雨的时候别人在练基本功当您继续以打球数量和距离做唯一标准的时候别人在练基本功当您向各路大神求一招灵的时候别人在学基本功当您明白错误想回头找教练学基本功的时候发现自己的时间已经不允许了明天的球局不允许了发现之前的坏习惯太难纠正了每天的基本功练习虽然枯燥但是却是你进步的基础！---致
4种扎实击球练习法
起扑球起扑球并不复杂，由于挥杆甚短，所以击球准备设定决定能否扎实击球。设定窄小站位，球位居中，前脚后移数英寸并且向外张开。然后设定重心落在前脚，杆身朝向目标倾斜（如上图）。你的身体已预先设定击球姿势，只需挥动手臂上杆，然后下挥通过击球区，同时将身体朝向目标转动。练习法：下面是一个很棒的起扑球练习法，
让你将注意力集中在动作上，空挥才是最有效的练习方式
在练习高尔夫的过程中，最枯燥无味的莫过于学习新的动作和纠正错误动作，因为这些都需要大量的空挥杆练习。而空挥杆练习也是最为有效的一种增强肌肉记忆的方式，但是很多人非常不喜欢这种练习，也不理解教练为什么会要求他们这样做。不过，如果你足够细心的话，你会发现那些挥杆动作漂亮的人在练球时一定是击球和空挥相结合
先练好转身，再去谈挥杆
在高尔夫运动里，身体的转动才是核心。无论你是初学者还是资深球友，“多转身”一定是你听到最多的话。但是，明白归明白，能做到的却着实不多，尤其是相对于初学者而言。“怎么转身、如何转身”这是大多数初学者都在思考的问题。当我们拿着球杆练习时，很难找到身体转动的感觉，因为大家潜意识里会依赖双手击球。很多教练给
简单练习，让肌肉形成超强挥杆记忆
打高尔夫的一个大难题是，有很多要领需要记住。这对球友来说是很难的，有时感觉就是剪不断、理还乱，令身体非常紧绷。所以，打好球的要领就是培养一些好习惯，让身体自然地去做动作，整个人也会放松下来。而这种好习惯都需要做练习来培养、维持，这样才能产生正确的肌肉记忆，叫你打球时不用去想那么多。若你是新手，还没什
青少年打高尔夫如何入门？多久可以打出成绩？ 
高尔夫技巧│5条基本功帮你彻底根治右曲球！ 
打高尔夫，挥杆协调性是个难点 
转身击球时，转腰的角度很重要 
高尔夫球：挥杆——慢速、快速 
初学者如何打好高尔夫？ 
一号木完整挥杆指南：瞬间让你“人间清醒” 
一位优秀的高尔夫爱好者，一定有一把好球杆 
扭转乾坤小左曲，消灭大右曲，增距30码，学它学它学它 
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