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短杆秘籍:让你的铁杆更纯粹一点,击球更扎实一点

471次浏览     发布时间:2024-04-14 22:53:18    

不少球手觉得铁杆打起来很困难:距离没达到心理预期,方向控制也不够稳定。在习惯了低度数、杆身更长的木杆之后,再换到铁杆攻打,你是不是感觉到难度变得更大,对球杆的把控度变得更差,常常出现打薄打厚的情况?


其实要想迅速地切换不同球杆进行击球并不难,简单的几个小练习能够很好地让你找到火热的手感,今天我们就来一起修炼,让你的铁杆击球变得更加纯粹一点,击球更给力一点!

练习一:拒绝"翻手腕"

短杆击球喜欢“翻手腕”,那么很容易在击球时出现杆面偏差,造成击球不稳定。


正常做好击球准备,将握杆的位置变为握住靠近杆头的一段,要给杆身通过身体足够空间。试着上杆的时候,杆身尽可能不要碰到左侧的身体。如果杆身经常打到左侧的身体,则说明你的手腕在上杆过程中出现翻腕的现象。

(图片来源:FreeOnlineGolf)

练习二:杆头路径

切杆总是出现忽左忽右打薄打厚?其实这与你的杆头路径有关。想要确保自己在击球时,杆头路径是直上直下,不妨试试这个简单的小练习:

1. 利用一支球杆或者瞄准棒,令球杆与身体互相平行

2. 击球时,杆头要尽可能地沿着杆身进行挥杆,令杆头路径以及杆头的反弹角刚好扫过杆身正上方。

3. 挥杆过程中,尽可能地保持直上直下的杆头路径,减少球杆摆动幅度,有助于增强我们切杆的精准度和稳定性。

练习三:延迟释放

短杆也要做好延迟释放,才能将力量爆发,更好地提升击球距离。练好延迟释放的关键在于两个字——“角度”,也就意味着下杆时要尽可能保持左臂前方与杆身形成的角度。这个角度的时间保持越长,自然就能产生更多的延迟释放。


对于一般的业余球手来说,延迟释放这一环节相对来说会比较难掌控,不妨通过以下这个小练习更好地找到感觉:

1. 找到一面白墙,做好击球准备,正常上杆,直至杆头贴墙。

2. 随后下杆,此时注意不要让球杆过早离开墙面,应该尽可能地贴墙下杆,有助于更好地制造“延迟释放”的角度。

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