转胯转得快，击球会更远？

看标题进来找答案的球友们，我可以很肯定地告诉你：并不是！

的确，胯部是挥杆的“发动机”，恰当地利用转胯的力量，能够使我们在击球瞬间更好地发力击球，也能相应地提升距离。但是，很多球友却陷入这么一个误区中，认为转胯转得快，球就能打得越远。但实际上，没有经过专业体能和柔韧性训练的业余球手，如果强行模仿转胯过快，不仅容易发生挥杆不稳定的情况，还有可能会造成运动损伤的情况发生。

转胯过快，不仅无法将球稳定打远，还有可能会引发你挥杆动作不同步，引发OB、右曲等等糟糕的击球结果。怎么样才能改变这一局面？今天，给大家带来两个小方法：

修正练习一：

利用一支瞄准棒，将其穿过身体前面的皮带扣，并垂直与身体正前方。首先进行空挥杆练习。在空挥杆的过程中，如果手臂以及球杆在身体后方的位置，则会打到瞄准棒。尽可能调控好手臂和球杆的位置，放缓转胯速度，避免碰到瞄准棒。

修正练习二：

利用球包架作为辅助工具进行修正：

1. 做好正常站位，左手扶在身体右侧皮带的位置，右手扶着球包架进行转胯，有助于更好地启动胯部的力量。

2. 下杆时，将重心转移至身体左侧，胯部以左腿为轴心进行转动。

3. 在进行转动的时候，尽量令左膝盖保持微微弯曲，尽可能地令胸椎留在原位置并保持正对前方。