好推杆离不开好方法，周末一起练起来

好的推杆绝对能“救你一命”，将你从柏忌的边缘拉回到保帕抓鸟的神奇反弹，更是高差点和低差点的重要分水岭！那么，长推短推轻松进洞不在话下的神推手们，又是怎样练成的？

周末正是练球好时机，为大家送上几款职业球手都在用的推杆练习，一起来钻研推杆吧！

推杆节奏训练

想要成为一个优秀的推杆手，就绝对不能忽视其中的一个关键环节——推杆节奏。为大家推荐一个训练良好节奏的方法。通过这个练习，我们能快速地提升推杆的一致性和稳定性。

练习步骤：

1. 将三颗球分别放置在距离洞杯约1码、2码、3码的位置，排列成一条直线；

2. 从距离最近的第一颗球开始推杆，推入之后进行第二颗球的推击，直至完成三颗球一次性推击成功。

“隧道”练习法

在推击线路上放置一根指示棒，在紧贴指示棒的位置插入两个球Tee(间隔约10厘米），然后在平行于这两个球Tee的位置，再插入两个球Tee(间隔比推杆杆距离大2㎝即可），形成一个长方形的“龙门”。

随后做好击球准备，击球穿过前面两个球Tee。进行本练习时，无需担心挥杆轨迹或者击球距离，只需要集中精力不打中球Tee。

相较于刚刚入门的球友，低差点的球友往往会注重自己推杆各个方面的表现，并通过多种不同练习来提升推杆稳定性。球场上一直流传“开球作秀，推杆赚钱”这句话，虽然直白，但是也刚好凸显了推杆的重要性。大家赶紧练起来吧！