初学者学习高尔夫不会旋转骨盆？看过来！

文斌高尔夫数据化教学，数据化导师张文斌。初学者如何数据化训练骨盆旋转？

如果你的挥杆遇到了瓶颈或无法进步，数据化就能帮助你解决问题。很多球友不知道如何正确地转动骨盆，导致挥杆受限。今天，我将通过数据化教学的方式，帮助大家找到合理的骨盆旋转方向。我已穿上穿戴设备，现在开始进行骨盆左右旋转的练习。

上杆时，骨盆向右转35-50度，向左倾斜4-13度，击球瞬间骨盆向左转35-50度，向右倾斜10-17度。设备会响起音乐提示，表示骨盆旋转模式正确。注意骨盆旋转的角度和侧倾程度。

在骨盆旋转的同时，也要产生相应的侧倾，才能让骨盆的旋转平面处于良好状态。如果侧倾不足或过度，会影响挥杆击球，阻碍进步。接下来，我将进行数据化的骨盆旋转模式教学。打开数据界面，调整需要训练的数值。打开骨盆旋转和侧倾的角度。开始进行专项训练。将球杆抱在肩上，做上下杆的骨盆转动。如果习惯了，可以闭上眼睛，进行挥杆练习。

骨盆是挥杆的承上启下环节，也是创造和传递能量的关键。许多初学者在开始时没有学习正确的骨盆旋转模式，导致挥杆受限。通过数据化教学，可以快速简单地帮助大家找到良好的骨盆旋转模式，创造完美数据，还原认知。