杆面方正这么练，又远又直实在是妙啊

每次教练或者同组球友絮絮叨叨地说你杆面过开或者关闭的时候，你真的明白他们所说的意思吗？当你打出大左曲大右曲，又或者出现草上飞、剃头球的时候，你有没有想过，其实在你击球瞬间的时候，你的杆面很可能已经“放飞自我”了。

常见误区：上杆立手腕

上杆时手腕动作其实会影响着我们的杆面打开或者闭合。不少球友在上杆时，过分立腕，导致双肩是处于水平状态，自然就无法做到肩膀倾斜，不仅会丢失力量，还会衍生出偏差球路的击球效果。

减杆秘诀在于击球角度，杆面方正能更好地提升击球稳定性！今天，占用大家三分钟的时间，分享一个超实用的杆面方正训练法！

修正练习：

挥杆从来不是一件复杂的事情，所以我们前面不要将它复杂化，简单的一个小练习，希望对大家有帮助：

1. 正常垂直站立，选择一支平时用得最顺手的短杆，以你的胸椎为中心点，围绕着做空挥杆练习。注意练习的核心在于杆头回到胸椎正中心位置时，杆面是保持方正的。

2. 练习数次掌握到对应的感觉之后，缓慢向前屈膝继续空挥杆，关键在于保持原先的目标不变，要很好地保持杆头在胸口位置是处于方正状态。一直向前向下挥杆，直至将球击出。