很用力却打不远？一号木的小细节你做对了吗？

大家有没有遇到过这种情况：明明很用力却打不远？明明脸都憋红了，身体都扭成麻花，使出吃奶的力气，一号木开球距离依然输给了同组小个子的三号木？没距离、费力气，每次开完一号木，大家看着尴尬的击球距离是不是又气又急？

为什么这种情况常常发生在你我身上？这种事倍功半的击球效果，究竟是由什么引起的？今天，就跟大家一起来分析一下一号木挥杆的小细节，看看有什么地方需要改进！

常见失误原因：

为什么会造成用力打不远？其实大部分球友都会出现“用手击球”。这也就意味着，我们仅仅用上手臂的力量，并没有充分运用身体，自然无法将球打远。为了改善这一个技术环节，我们可以通过激活自己的核心区域的力量，调动身体更好地发挥出自己应有的潜力！

改善练习

想要改变这种“费力不讨好”的击球方式，我们就要摆脱“用手击球”的习惯。为大家提供一个简单高效的修正练习：

1. 准备三颗球，球与球之间的间隔为一个杆头的距离，排成一条直线，并与站位垂直；

2、正常做好站姿，将站位稍稍变窄，尽可能避免接触到其余两颗球，利用铁杆击打中间的小球，连续练习20次，确保挥杆的稳定性；

3、左腿微微弯曲，右腿向后一步，并保持挺直的状态（注意膝盖是直的），以同样的挥杆节奏，继续击打中间的小球，连续20次后换更换方向，左腿往后，右腿在前重复相同的步骤20次。