高尔夫挥杆——改动作练习宝典

在做练习时，尤其是改动作时，请大家一定要切记以下几点

（1）、一定不要急着打球，要先慢慢地做正确的动作

（2）、一定要慢慢做动作，不要觉得明白了就急着快速做动作

（3）、如果动作难度高，比较复杂，就分解做动作。

（4）、做动作时，一定要做夸张的动作，这样容易发现动作不对的地方，

也能让肌肉容易记住新的动作

（5）、改动作时，不要觉得新的动作别扭就匆匆认为该动作是错误的，或是不适合自己的。改动作最难的地方就是把固有错误的动作习惯改掉，别扭是很正常的现象。

（6）、改动作后如果出现奇怪的球路或者打不好的情况，也不要急着判断动作不对。很多动作不仅需要正确的姿势，更需要节奏和时机的配合。所以当一个选手初改动作后出现打不好的情况是很正常的现象。反之，如果一改马上见效变好了，反而需要注意一下，是不是加了补偿动作。要知道，挥杆动作越简单越有可重复性，也就会越稳定。