只需几招，教你打出扎实一击

啃地球和剃头球是如何产生的？

首先，我们先了解一下打薄/厚的是什么？打厚是初学者下场时经常犯的错误之一，不仅会重重地击球，还会掀起一大块草皮，那场面简直不要“太美”！如果在练习场，就会听到一声闷响，手臂也会被震得相当酸麻；而打薄刚好相反，通常球会从地面上弹起，击球后的距离也会受到很大影响。这两种情况无论是在击球声音还是手感上都不尽人意。

由于初学者总会担心高球不能正常起飞，难免会做出帮助“球起飞”的错误动作，比如出现重心偏离或者提前释放向上“挑球”的错误动作，这是一种本能反应。

重心偏离是指试图通过身体上抬，制造更大的击球角度帮助球飞向空中，过早释放是指用手腕动作去“挑球”，以此来达到让球起飞的目的，二者出现都会打厚、打薄的情况，如果不及时做出正确调整，会逐渐形成错误的打球习惯。

“不要试图让球飞起来，在设计球杆时已经自然赋予球杆这种功能”——《高尔夫红宝书》

打出扎实击球

要解决打厚、打薄的击球问题，首先要充分调整心态，克服试图让球起飞的本能，其次，球友们可以通过下面这几个方法纠正。

大多数情况下，打薄的原因是因为收杆时身体重心没有落在前侧腿导致。正确做法是在上杆过程中将身体重心转移到右侧的前提下，下杆时下半身要向目标方向移动，以此来帮助重心从右侧转移到左侧，身体要呈倒C状，经常练习收杆动作时将身体重心放在前侧腿将有效改善打薄情况。

而打厚通常不是由于重心无法转移至前侧．而是由于挥杆路径过于陡直，以及打出自外向内的挥杆造成的。要想让球飞得又高又远，在挥杆时就必须向下击球，杆面角度自然会将球送向空中，划出弹道。下杆切击时，保持双臂伸直舒展，身体的上半身或双臂需要保持紧绷，看做一个整体，完成充分送球过程，这样做对打出扎实的击球有很大的帮助。

如果想打出精准的一记切击，没有一个扎实的击球是肯定不行的。而打厚、打薄，在业余球友之中是常有的事儿，专心练球并加以改正才是正道，球友们，还等什么呢？赶紧练起来吧！