就要“内卷”！这些一号木打远秘籍，快收好

如果你的一号木开球，还经常出现大右曲大左曲，还有令人头疼的距离问题，那么你已经在开球这个阶段败下阵来！作为新时代的球手绝不认输，今天，安利大家几个一号木打远的好方法！

大右曲改善练习

突发的大右曲，不仅会让你错失球道，还会造成击球距离的损失，反正大右曲在哪里出现，低杆数的目标就随之破灭！

(图片来源：golf60s)

想要修正这一个技术痛点，在下杆时要令杆头路径比上杆平面更靠后，从而减少右曲球发生的几率。针对这一点，安利大家一个三分钟内就能快速上手的修正练习：

首先，稍微令杆面闭合，稍稍强势握杆，做好站位。随后，在下杆时尽可能将身体的重心放在左侧，尝试从外侧上杆，令杆头从内侧下杆击球。整个过程中，我们要注意一点，挥杆过程中杆面必须要保持方正，才能更好地打出直飞球。

改善“草上飞”

一号木弹道过低，容易出现“草上飞”，这种情况下很难确保能达到自己理想的击球距离。我们可以在击球时适当地调整击球角度，通过向上击球，从而获得更高的弹道，更远的开球距离：

1. 球的位置： 在打一号木的时候，小球应该是对准你左脚脚跟的延长线位置。

（图片来源：Meandmygolf）

2. 脊椎角度：不同于铁杆击球，一号木杆身较长，我们的站位也需要更宽，从挥杆正面角度看，左肩会略高于右肩，脊椎会往右侧少许倾斜。

3. 击球瞬间：在整个挥杆过程中，尽可能地让你的头部位置一直处于小球的后方。

拒绝“见高不见远”

不少业余球手由于在击球时，总是会出现一号木“见高不见远”的情况，用高尔夫术语描述就是：而击球弹道高、击球距离短。而造成这一现象的原因大有可能是因为你在击球时还是不自觉地沿用铁杆的挥杆方式——挥杆平面更为陡峭，击球更偏向使用砸击，导致杆头从球的下方穿过，形成“冲天炮”的击球效果。

一个快速调整的方法送给大家：

架好球Tee后，可以稍微提起杆头，或者将球放置在偏杆头前部；

双脚站位比肩膀稍宽，将小球放在左脚后跟的内侧的延长线上，身体大部分重心放在右腿，这样会增加击中甜点的机率，有助于提高挥杆速度，打出更远距离。