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完美开球3大基本功

100次浏览     发布时间:2024-08-12 12:17:03    



好的开始

▶许多球友的上杆转身动作都不尽正确。我有时也会有这个毛病:起杆时肩膀平行向地面转动。事实上,你的左肩应该向后和向下转动,双手保持贴近身体。身体各部位同步移动,保持球杆在更为垂直的位置向后挥动,让你有足够空间以平浅的角度下挥击球。肩膀水平转动则恰好相反,会使你以平浅的角度上杆,然后以更为高直的角度横切过球,右曲球是常见的结果。我常利用下面的练习培养正确的起杆动作:用右手按住左大臂上部,然后单用左手挥杆(上图)。这个练习可保持左臂贴近身体,并促使左肩向后和向下转动,对改善1号木杆挥杆帮助很大。

自然终止

▶有些球友太早中止上杆,重心并未完全移到右侧。还有些球友则是在身体停止转动之后,双手和球杆仍持续挥动。两种情况都会导致击球不稳定。上杆应在上半身无法继续转动之时自然终止,而下半身仍保持稳固。上杆时尽量延长右臂在左臂之上的时间,是确保身体完全转动最好的方法(上图)。这个方法有助于保持良好挥杆宽度,确保挥杆力量,促成扎实击球,避免过度上杆。

井然有序

▶ 上杆一旦终止,挥杆方向瞬间改变,很难刻意控制身体动作。但是如果能让下杆动作按正确顺序展开,即可开出漂亮的一球。正确的下杆动作顺序:下半身朝向目标转动,上半身随之转动,最后让双臂和球杆挥过击球区。如果学会让下半身率先开始移动,这些动作都会自然而然展开。我先是将臀部靠向目标,然后转动下半身。只要能做到这一点,自然可以带动上半身、双臂和球杆依序动作。千万不要想着挥动双臂击球。身体转动更容易控制击球结果。秘诀在于有效率的上杆以及井然有序的下杆。保持简洁的挥杆动作可以帮助你更常用杆面中心点击球,这点真的很重要。

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