面对果岭侧沙坑球时，第一个策略性决断是目标落球点

当面对果岭侧沙坑球时，第一个策略性决断是目标落球点，做这个决定时要考虑到球的位置。常规球位会导致球落在果岭上并适度滚动，但埋藏球位会让球滚动得更远。考虑好你希望球落在何处，然后会滚到球洞附近，甚至入洞。你对目标的关注越密切，击中目标的可能性就越大。你的第一个任务是把球打出沙坑。

因此，面对球道沙坑时的第一个策略性决断，就是要决定用什么球杆能帮助你避开沙坑边缘。有一些球道沙坑，比如圣安德鲁斯的老球场的沙坑有非常陡峭的边墙。这时，一支大杆面斜角的球杆，或沙坑挖起杆是帮助球脱离沙坑的不二选择。即便如此，你还需要从侧面或后面击球才能到达球道。飞出沙坑是首要任务，不要贪心。选择一支你确信会把球打到一定高度、脱离沙坑的球杆。

沙坑击球策略造成的失误

1、球击中沙坑边缘。

2、球落在目标之前。

改正

1、球道沙坑击球需要一记流畅、放松的挥杆，来保证紧密地触球。为所需距离你需要多备一支球杆。

2、如果球杆的斜角不足，球就无法飞到足够的高度，进而无法飞出沙坑。选择一支你认为一定会击球使其安全脱离沙坑的球杆。

球道沙坑击球的第二个策略性决断就是距离。你有足够的机会从沙坑把球打到果岭吗？还是你需要一个衔接球？无论如何，你都需要选择一支球杆，帮你把球打到目标区域。

由于球道沙坑球需要一记流畅而控制适度的挥杆，而不是力度，选择一支比平时击球能达到同样距离的但更有力的球杆。比如，如果果岭在128米以外，而你平时用7号铁杆击球达到这个距离，现在就考虑用6号铁杆，如果你认为6号铁杆会安全地让球避开沙坑边缘。

沙坑球的难度并不大，只要记住评估球位（常规、非水平、埋藏），计划合理的击球方式和距离（果岭侧沙坑或球道沙坑），并对击球准备和挥杆做出相应的调整。确保你为这些情况准备好了合适的技能，练习训练来优化提升技术能力，并获得实际操作的信心。

作为屈指可数的赢得全部四个高尔夫主要大奖赛（英国公开赛、美国公开赛、美国大师赛、美国职业高尔夫球协会锦标赛）冠军的球手之一，Gary Player曾对脱离沙坑这样说：“从没有沙坑球吓倒过我，也永远不会有。勇气的核心就是练习，其中并没有捷径。你必须勤于练习。”（Freeman，The Golfer's Book of Wisdom，27）。

让球脱离沙坑并不能凭借幸运，关键在于练习。虽然没有球手会刻意把球打进沙坑里，如果你参与高尔夫运动的时间足够长，你会发现球落在沙坑里是一种很自然的情况。