沙坑救球总是支棱不起来？别玩套路，来点硬的

球道沙坑、果岭沙坑、景观沙坑......也不知道是不是命里缺沙坑，一打球就爱进沙坑。这都不是问题，问题是能不能高效迅速地将球救出。很多球友则很坦诚地表示：有时候可以，有时候看运气，但是大部分依靠蛮力。(是不是你的真实情况！)

如果你在沙坑救球环节常常出错，甚至用尽全力的一击往往换来的是糟糕的击球结果：小球压根没离开沙坑。以上的情况都无一不例证着你用错了方法！今天，我们来聊聊关于沙坑的那些事，帮助你更高效、更轻松地告别“坑爹”的沙坑球！

沙坑常见误区

错误一：身体往后倒

不少业余球友在面对沙坑球的时候，身体总是不自觉地向后倒，导致胸椎在球的后方，下杆击球的时候杆面下移，导致杆面提前陷到沙中，从而无法很好地将球救出障碍区。

错误二：由内至外挥杆

由于挥杆的时候右臂过于紧贴于身体，导致挥杆的轨迹从内向外偏， 所以球面在击球那一刻就会触碰到沙子。

沙坑杆关键点一：球杆选择

针对不同的沙坑情况，要学会选择对应的球杆。如果是果岭沙坑，击球距离较短，就意味着你应该选择一个更高度数的挖起杆，从而避免更多的滚动。如果你面对的是球道沙坑，仍有一定距离需要攻克，则可以选择更低杆数的挖起杆，有助于你达到预想中的击球距离。

沙坑杆关键点二： 站姿和站位

打沙坑杆时，可以将站位调整变为更宽的距离，有助于我们更好地保持身体平衡和挥杆稳定。尽可能将杆面打开，令击球角度变大，使反弹角更靠近沙子，从而能够更轻松地将小球“爆”出沙坑。

（图片来源：nickdougherty5 INS）

注意：不要在离球的位置太远的地方击球，击球瞬间尽可能贴近球进行切击，这样打出来的沙坑球就会又高且更加柔软，也更容易控制。

提升练习：

1. 将身体大部分的重心放在你的左脚上，同时把左手扶在左腿上；

2. 沙坑击球时，球的位置应与你的左脚脚跟对齐，我们可以在地上画上一条辅助线，连接这两个点来瞄准对齐；

3. 右手握杆进行挥杆，尝试感受到杆头的速度，进行几次试挥过后，两手握杆进行击球，对准地上的瞄准线，球就能很容易地打出去。